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아리아요가&필라테스
코치
2
프로그램
1
소개
국제표준, 국제인증기관이라는 자부심을 가지고, 회원분들께 전문적인 지식과 훈련을 전달하여 회원님의 삶의 질을 높입니다.
동작의 완성보다는 나의 몸을 바라보는 시간을 가져보세요
🧘🏻♀️ 프로그램 1. 전통요가 & 매트요가
- HATHA 하타: 한 동작 한 동작에 집중하여 자신의 몸을 정확하게 바라볼 수 있습니다.
- VINYASA 빈야사: 요가 동작을 물 흐르듯 연결하여 신체 정렬을 바르게 만들어줍니다
- P-Therapy 골반 교정: 전통 요가 동작 중 골반을 교정하는 동작을 중심으로 수업 진행
- HEALING 힐링: 스트레칭 중심의 요가 수련
🧘🏻 프로그램 2. 필라테스 & 기구요가
- PILATES MAT 필라테스 매트: 근수축 운동을 기반으로 한 근력발달 수업
- BUNGEE Y. 번지요가: 번지점프의 탄성을 이용한 코어 집중 강화 운동
- FLYING AIR 플라잉요가: 해먹의 도움을 받아 스트레칭, 코어강화, 체형교정 동작까지
🧘🏻♀️ 프로그램 3. 소도구 & 이완요가
- EMBORING 엠보링: 인체 곡선에 맞춘 엠보링(소도구)으로 림프절 자극 및 근육 마사지
- CORE THERAPY 코어테라피: 나무원통으로 속 근육까지 전부 풀어줍니다. (근육뭉침이 있는 분 강추!)
국제 & 아시안 요가연맹 인증 요가 전문 센터
- KYF 연계센터 (KYF : 국내유일 국제요가연맹(IYF), 아시안요가연맹(AYF) 인증 기관)
- KYF요가아카데미가 배출한 우수한 지도자 근무
- KYF요가아카데미가 배출한 책임감 있는 전문관리자 근무
- KYF요가아카데미가 추천하고 인증한 우수한 프로그램만으로 수업 구성
- YOGA & WELLNESS 센터로서, 요가를 포함한 다양한 프로그램과 센터 이용 가능
- GLOBAL ARIA NETWORK(G.A.N.)과 연계된 범세계적인 센터 ‘이용’가능(1회 5$)
- GLOBAL ARIA NETWORK(G.A.N.)과 연계된 범세계적인 센터 ‘이관’가능(규정참조)
코치
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