온라인 PT 동작 배우기

홈트만 했는데도 몸이 달라졌어요! 집에서 웨이트 제대로 하기

3주 / 주3회 / 40분 맞춤형
남은 자리 6
온라인 PT 동작 배우기

홈트만 했는데도 몸이 달라졌어요! 집에서 웨이트 제대로 하기

3주 / 주3회 / 40분 맞춤형 커리큘럼 9
신충우 신충우
유형
홈 트레이닝,웨이트 트레이닝
목적
근력 향상,체력 향상
타겟
전신
운동수
-
난이도 (1~5)
1
도구
요가매트, 폼롤러
할인가 14000029% 할인
100000
5개월 할부 20000
남은 자리 6
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목표

  • 집에서도 효과있는 홈트레이닝을 할 수 있습니다.
  • 취미는 운동, 특기도 운동이 될 수 있게 만들어 드립니다.

대상

  • 집에서 웨이트 트레이닝을 시작해보고 싶은 초급자 분
  • 헬스장에 못 가서 홈트를 하는데 더 제대로 배워보고 싶은 중급자 분
  • 운동하러 갈 시간이 없어서 고민이신 분

프로그램

헬스장 가기 힘들면, 집에서 해야죠! 🏋🏻‍♀️

운동하러 갈 시간도 없고, 가기도 힘든 요즘! 집에서도 효과적으로 운동할 수 있으면 참 좋겠다 싶으실텐데, 여러분들을 위한 초특급 홈트레이닝을 준비했습니다. 간단한 도구만 있으면 세상 그 어떤 헬스장 부럽지 않게 효율적이고 제대로 땀 터지게 운동할 수 있어요. 

 

홈트로 바디프로필 준비! 집에서도 가능합니다 👍🏻

바디프로필 열풍으로 식단과 운동으로 몸을 만드시는 분들이 굉장히 많아졌는데요! 바디프로필은 헬스장에서만 가능하다는건 편견이에요! 저와 함께라면 집에서도 충분히 준비할 수 있습니다. 최고의 운동 파트너가 되어 제대로 된 바디프로필 준비 도와드릴게요.

 

여러분의 목표를 위해 저도 함께 노력합니다 🙋🏼‍♂️

회원님의 목표는 곧 저의 목표! 여러분의 목표를 이루기 위해 체계적인 맞춤 프로그램을 배정해드리며 옆에서 포기하지 않게 동기부여 해드려요! 포기하지 않고 끝까지 저를 믿고 따라오신다면 나도 모르게 내 몸이 변화되어 있을 거예요.

 

✔️ 주요 프로그램

  • 짧은 시간에도 원하는 부위에 제대로 자극 오는 운동 방법
  • 크런치, 풀업, 힐터치 같은 운동 용어가 아닌 몸으로 익히는 진짜 운동
  • 간단한 도구로 배우는 홈 웨이트 트레이닝

웨이트 트레이닝에 대해 아무것도 모르는 초보자부터, 운동 조금 했다 하는 중급자 분들까지! 모두 만족하실 수 있습니다. 여러분은 의지만 준비해 주세요!

 

✔️ 운동은 이렇게 진행됩니다

  • 프로그램 결제 후 1:1 상담을 진행합니다. 이때 디테일한 목표, 운동 목적 등을 알려주세요.
  • 상담을 통해 알게 된 내용으로 개인 맞춤 커리큘럼이 생성됩니다.
  • 운동을 진행해보고 어렵거나 힘든 부분은 운동 노트에 남겨주세요. 꼼꼼히 피드백드립니다.

귀에 쏙쏙 박히는 운동 영상과 구체적인 커리큘럼을 제공해요! 저와 함께 3주간 열심히 달려볼까요?

 

커리큘럼

Week 1

간단한 설문 작성, 코치와의 채팅 상담 후 커리큘럼이 완성됩니다.

운동하려는 목적과 현재 몸 상태를 코치와 상담하고,
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

140000 29% 할인
100000남은 자리 6 (5개월 할부시 월 20000원)
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