온라인 PT 동작 배우기

바디라인이 확 달라지는 기적의 홈트

3주 / 주2회 / 40분 맞춤형
남은 자리 7
온라인 PT 동작 배우기

바디라인이 확 달라지는 기적의 홈트

3주 / 주2회 / 40분 맞춤형 커리큘럼 6
양승화 양승화
유형
홈 트레이닝
목적
다이어트,근력 향상,지방 감량
타겟
코어,복근,전신,하체,상체
운동수
-
난이도 (1~5)
2
도구
요가매트, 덤벨(물통)
할인가 14000029% 할인
100000
5개월 할부 20000
남은 자리 7
신청하기

목표

  • 홈트레이닝을 통해 라인과 체형을 함께 교정합니다
  • 오랜시간 의자에 앉아있어도 바른 자세를 유지할 수 있게 됩니다

대상

  • 자세나 체형에 고민이 있어 개선하고 싶으신 분
  • 집에서 운동을 통해 라인과 체형을 바꾸어보고 싶으신 분

프로그램

이번 생에도 가질 수 있어요! 🏃‍♀️

책상에 앉아 공부하거나 사무실에서 일하면서 바른 자세로 해야지! 하고 야심차게 시작했는데 어느 순간 구부정해진 나를 발견하곤하죠. 이번 생에는 안될거라 생각했던 많이 삐뚤어진 체형 그리고 라인! 저와 함께 운동하시면 원하는 라인을 찾으실 수 있어요! 

여러분에게 딱 맞는 운동을 먼저 제안합니다 ✍️

사전에 체형 분석을 통해서 문제점을 파악하고, 해결할 수 있도록 커리큘럼을 만들어드려요. 더불어, 원래 드시던 식단에서 가감해야 될 음식, 보충해야 하는 영양소를 정해서 조금씩 수정해드리고 있어요. 회원님들의 인증사진을 통해 식단과 체형의 변화를 확인합니다. 변화가 조금 더딜 경우에는 그때그때 운동과 식단을 수정해드려요.

하나를 하더라도 정확하게 알려드려요 👀

부상 없이 오래, 재미있게 운동하실 수 있도록 꼼꼼하게 동작을 알려드립니다. 운동을 하다 보면 정면 영상만으로는 부족할 때가 있죠? 다양한 각도에서 보고 운동하실 수 있도록 준비해놓았으니 운동 초보자도 걱정 없이 함께 하실 수 있어요!

 

✔️ 이렇게 진행됩니다.

  1. 원하는 체형, 고민되는 신체 부위를 운동 시작 전 진행하는 단독 운동 상담에서 말씀해주세요.
  2. 그 고민을 해결할 수 있도록 한 분 한 분을 위한 커리큘럼은 제가 고민하겠습니다.
  3. 제가 체형 변화를 확인할 수 있도록 눈바디! 가능하시다면 인바디 사진도 보내주세요. 변화에 따라 회원님의 커리큘럼에도 실시간 반영할게요.

 

늘 회원님에게 진심을 다해서 지도하고 있으니 믿고 따라와주세요!

3주 뒤 달라진 몸을 확인하실 수 있어요 👍

 

커리큘럼

Week 1

간단한 설문 작성, 코치와의 채팅 상담 후 커리큘럼이 완성됩니다.

운동하려는 목적과 현재 몸 상태를 코치와 상담하고,
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

140000 29% 할인
100000남은 자리 7 (5개월 할부시 월 20000원)
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