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출렁 뱃살 잘가! 여름 대비 복근 준비 프로젝트

3주 / 주4회 / 30분 맞춤형
남은 자리 9
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출렁 뱃살 잘가! 여름 대비 복근 준비 프로젝트

3주 / 주4회 / 30분 맞춤형 커리큘럼 12
브래드티쳐 브래드티쳐
유형
홈 트레이닝
목적
다이어트,코어 강화,체력 향상,지방 감량
타겟
코어,복근,전신,전부위
운동수
-
난이도 (1~5)
1
도구
매트, 덤벨(물통), 타월
할인가 20000050% 할인
100000
5개월 할부 20000
남은 자리 9
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목표

  • 탄력 있는 복부 라인을 만드는 것에 집중합니다.
  • 다양한 복근 운동 루틴과 유산소 운동으로 지루하지 않게 지방을 태웁니다.
  • 허리가 아프지 않도록 정확한 자세의 복근 운동을 배웁니다.

대상

  • 자꾸만 늘어나는 뱃살을 빼고 싶으신 분
  • 신나고 재미있게 복부 운동을 해보고 싶으신 분
  • 선명하고 탄력있는 복근을 만들고 싶으신 분
  • 복근 운동이 힘들고 재미 없다고만 생각하시는 분

프로그램

탄력 있고 선명한 복근, 군살 없는 배를 꿈꾸셨나요? 더 이상 꿈이 아닙니다! 

이제 곧 여름, 자신 있게 복근 자랑해야죠! 365일 복근 유지 비결이 궁금하지 않으세요? 그 노하우를 제대로 전달해 드리는 프로그램입니다. 복근을 더 뚜렷하게 만들고 싶은 분은 물론 말랑한 뱃살을 없애고 싶으신 분들 모두, 함께하실 수 있어요. 지금부터 저와 함께 탄력 있는 몸매와 복근 만들기, 시작해봐요. 

 

복근 운동'만' 하는게 아니에요. 전신운동 + 복근 운동 + 코어운동 모두 함께합니다. 🍫

복근 운동만 죽어라 하면 복근이 나올까요? No! 전신 유산소 운동을 통해 체지방을 태우고 복부 근육을 강화시켜야 탄탄하고 예쁜 복근을 만들 수 있어요. 그렇기 때문에 이번 프로그램에서는 전신 + 복근 + 코어 운동을 모두 포함한 운동 루틴을 알려드립니다.

활기 넘치는 에너지를 심어 드릴게요 👋🏻

저의 가장 큰 장점은 밝고 긍정적인 에너지를 심어준다는 것입니다. 활력 넘치는 에너지, 운동을 통해 모두 받아 가세요! 저와 함께라면 힘들고 재미없는 복근 운동이 매일 하고 싶은 운동이 될 거예요. 

 

✔️ 운동은 이렇게 진행됩니다

  •  프로그램 결제 후 1:1 상담을 진행합니다. 이때 디테일한 목표, 운동 목적 등을 알려주세요.
  •  상담을 통해 알게 된 내용으로 개인 맞춤 커리큘럼이 생성됩니다.
  •  운동을 진행해보고 어렵거나 힘든 부분은 운동 노트에 남겨주세요. 꼼꼼히 피드백드립니다.

지루하고 힘든 운동이 아닌 즐겁고 신나게 하는 전신+코어+복근 운동, 함께 해요! 

 

커리큘럼

Week 1

간단한 설문 작성, 코치와의 채팅 상담 후 커리큘럼이 완성됩니다.

운동하려는 목적과 현재 몸 상태를 코치와 상담하고,
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

200000 50% 할인
100000남은 자리 9 (5개월 할부시 월 20000원)
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