할인가 50% 20000 40000
남은자리 999
카드 혜택
무이자할부 최대 6개월
1회당 가격
1666.6666666666667
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1피드백
신청하기
유형
홈 트레이닝,무도
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
준비 운동,동작 완성
타겟
전신
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초중급
도구
-
찐사부 키핏 코치 찐사부 더 알아보기

홈 트레이닝,무도

태극1장 배우기

4주 / 주3회 / 30분
찐사부 찐사부 전문적인 지식
초중급자분들을 위한 홈 트레이닝,무도 프로그램입니다. 준비 운동,동작 완성 을/를 목적으로 전신 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.
찐사부 코치는 전문적인 지식이 장점이에요. 왜 이 운동이 필요하고, 수행해야 하는지를 알고 운동해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 키핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 12회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 12회 운동 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

소개 영상

대상

초중급

대상은 태권도를 수련하는 노란띠 수령생이라면 누구나 가능합니다.

특히 태권도장에 다니는 수련생들이 집에서 복습활동으로 활용하면 아주 좋습니다,

목표

준비 운동,동작 완성

이번 태권도수련의 목적은 태권도 노란띠 단계에서 진행되는 품새 태극 1장 입니다.

태극 1장에서 사용되는 

-서기동작

- 앞서기

-앞굽이

-막기동작

-아래막기

-몸통안막기

-얼굴막기

-차기동작

-앞차기 상단

-지르기동작

-몸통반대지르기

-몸통바로지르기

을 영상을 통해 배우게 되며 워크아웃일정에 따라 반복 운동을 통해 태극 1장을 배우게 됩니다.

프로그램

4주동안 주 3회 30분 운동

1. 리듬 워밍업으로 몸풀기

2. 세계태권도본주 국기원 유튜브 태극1장 해설 및 시연동작 시청하기

3. 태극 1장에 나오는 개별 동작 각 20번씩 2세트 하기

- 앞서기  

- 앞굽이

- 아래막기

- 몸통안막기

- 얼굴막기

- 몸통 반대지르기

- 몸통 바로지르기

- 앞차기 상단

 

센터 소개

JIN’S블랙벨트태권도장

태권도 수련은 책으로 읽어서 아는 배움이 아닌

몸과 마음으로 직접 느끼고 체득하는 배움입니다

이 배움을 통해 삶의 원칙. 지혜. 태도를 배웁니다.

 

JIN'S BLACKBELT 는?

진스블랙벨트태권도장 모바일 홈페이지

진스블랙벨트태권도장 유튜브

진스블랙벨트태권도장 인스타그램

진스블랙벨트태권도장 페이스북

진스블랙벨트태권도장 블로그

 

Thailand Bangkok Pinklao 해외 지관 운영중

세계 태산북두연맹 회원도장

대한민국 태권도협회 회원도장

한 도장 한 생명 살리기 회원도장 (대한태권도협회  월드비전)

맛있는 놀이연구소-플레이레시피 총판본부


2015 THAI - KOREA TAEKWONDO CHAMPIONSHIP <최우수한국팀 선정>

제5회 성남국제오픈어린이태권도대회 <경연부문종합우승>

제15회 대한태권도협회장기 전국생활체육태권도대회 <최우수 체육관> 수상

2016년 미국서부 태권도시범공연 - NBA 샌안토니오 스퍼스 오프닝 시범공연  

제6회 성남오픈국제어린이태권도대회 <경연부문 종합 3위> 

2018 Phuket International Taekwondo Championship 개막시범공연

2018 화성시 생활체육 대축전 태권도대회 <종합우승 >

2019 한국-중국 문화 교류 태권도 시범공연 

커리큘럼

Week 1
DAY 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

찐사부 태극1장 배우기
남은 자리 999
50% off 40000
20000
신청하기

자주 묻는 질문