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카드 혜택
무이자할부 최대 6개월
1회당 가격
11428.57142857143
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1피드백
유형
기타
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(표준영상)
목적
통증 완화,재활,근기능 보강
타겟
전부위
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

고급
도구
-
바디메카닉 코어필라테스 키핏 코치 바디메카닉 코어필라테스 더 알아보기

기타

BM best 특강2

7주 / 주1회 / 75분
바디메카닉 코어필라테스 바디메카닉 코어필라테스 전문적인 지식
고급자분들을 위한 기타 프로그램입니다. 통증 완화,재활,근기능 보강 을/를 목적으로 전부위 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.
바디메카닉 코어필라테스 코치는 전문적인 지식이 장점이에요. 왜 이 운동이 필요하고, 수행해야 하는지를 알고 운동해요.

프로그램 제공

운동 영상
표준 운동 영상 키핏의 표준 운동 영상으로 운동 배우기
맞춤 커리큘럼
7주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 7회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 7회 운동 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

고급


※ 2021년 11월 26일, "1타3만 체육쿠폰" 시작 시 해당과정은 전액 환불 과정 

  • ​​3만원은 국가에서 환급 받고
  • (일지 1회 작성 시) 5만원은 키핏에서 환급 받으세요.

※ 본 상품은 운동영상이 아닌, "강의"이기 때문에 '코칭'이나 '상담'은 진행되지 않습니다. 
※ 이점 양지하시어 구매해 주시기 바랍니다. 

 

 

  • 필라테스 피트니스 운동지도자 
  • 또는 관련 사업주

목표

통증 완화,재활,근기능 보강

 

1. 운동전문가 전문성을 위한 스펙업의 모든것 1 _백형진 강사

  • 운동지도자로서 본인의 가치를 높일 수 있는 스펙업 방법을 배울 수 있습니다.

2. 운동전문가 전문성을 위한 스펙업의 모든것 2 _백형진 강사

  • 운동지도자로서 본인의 가치를 높일 수 있는 스펙업 방법을 배울 수 있습니다.

3. 요통 케이스 분석과 솔루션_김재윤 한의사

  • 요통의 원인과 솔루션을 배워 현장에서 요통을 가진 고객이 오더라도  더욱 적극적으로 운동지도를 할 수 있습니다.

4. 해부학 쉽게 공부하는 방법_이준화 강사

  • "해부학이라는 학문은 어떻게 공부하고 쉽게 접근할 수 있을까?" 해부학이라는 학문에 단계별 공부 방법을 배울 수 있는 강의입니다.

5. 필라테스의 정석_박민주 강사

  • 첫만남부터 피드백까지 필라테스 프로그래밍 정석을 교육합니다.

6. 골라먹는 부위별 자극 운동법_오수지 강사

  • 매트 필라테스의 티칭이 까다로운 동작 5가지를 선정하여 원인을 분석하고 필라테스 원리를 통해 쉽게 해결할 수 있는 선행동작과 큐잉법을 배울 수 있습니다.

7. 영양사가 알려주는 바디프로필 준비 회원님 식단코칭법_송류리 영양사

  • 칼로리 설정부터 탄단지 비율, 식사 타이밍까지! 막막했던 다이어트를 과학적인 운동 및 식단 전략으로 해결해드립니다.

프로그램

백형진 강사

  • 한양대 미래인재교육원 체육학전공 겸임교수
  • 경희대학교 평생교육원 건강운동관리 겸임교수
  • 대학예방운동협회 협회장

 

김재윤 한의사

  • 리샘한의원 압구정점 원장
  • 서울대학교병원 임상연구센터 약물역학 심화
  • 대한 공중보건한의사협의회 정책의사

 

 

 

이준화 강사 

  •  국민대학교 학점 요가&필라테스 학과 외래교수
  • KBS 스포츠예술과학원 외래교수
  • BM Corporation 교육이사

 

 

박민주 강사

  • Core pilates 국제재활코어필라테스협회 본부장
  • 엘츠필라테스 발산점 대표
  • 해부학 쉽게 공부하기, 필라테스 교과서 3 CCB 대표 저자

 

 

오수지 강사

  • 코어필라테스협회 교육강사
  • 스파인 코렉터 필라테스 교과서, 점핑보드 필라테스 교과서 대표저자
  • 전) 버핏서울, 올블랑 필라테스 강사

 

 

송류리 강사

  • 보건복지부 영양사 면허
  • NSCA 스포츠 영양 코치 자격
  • 단국대학교 운동처방재활학 박사 과정 

 

 

 

센터 소개

바디메카닉 & 코어필라테스협회

커리큘럼

Week 1
DAY 1
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