Q. 2주간 다이어트, 정말 효과를 볼 수 있나요?

그럼요! 단기간 찐 살은 진짜 살이 아니에요 :) 음식 속 수분과 염분으로 붓기가 생겨 무게가 늘어난 거라는 거! 하지만 이 부기를 빼지 않으면 진짜 살로 변해 더욱 빼기가 어려워진답니다. 부기가 살로 변하기 전에 운동과 식단으로 관리해야겠죠?

Q. 운동 영상만 보는 건 싫어요. 코치들과 소통도 할 수 있나요?

당연하죠! 특히 소통은 소통왕으로 소문난 원민 코치가 담당해요. 키핏 채팅으로 소통하고 운동이 끝나고 운동일지와 미션(과제)을 작성하세요. 자세 피드백은 물론, 끝까지 다이어트에 성공할 수 있도록 1:1로 꾸준히 으샤으샤해드려요 :)

• 집콕 생활로 늘어난 체중, 2주 동안 급찐급빠 합니다!
• 아리송했던 운동 동작, 정확히 배워서 부상 없이 다이어트해요!
• 소통 담당인 원민 코치가 주는 미션을 수행하며 재미있게 운동해요!
• 급빠를 위한 또 하나의 치트키, 클린하고 맛있는 식단을 습관화해요!

이런걸 같이해요⭐️

🎥 정확한 자세를 위한 코치의 티칭 영상, 목표 달성을 위해 함께 운동하는 영상
📋  소통 담당 원민 코치의 1:1 커뮤니케이션 (첫 상담, 대화형 추가 상담, 운동 일지 피드백)
🥙 효과를 극대화시키는 다양한 미션과 맞춤 식단
🎁 런칭 기념 이벤트! 추첨을 통한 10만원 상당의 상품 혜택까지!

급하게 찐 살,
그냥 두면
진짜 살이 됩니다!😱
 

생리 전 증후군, 식욕 폭발, 입터짐으로 갑자기 늘어난 몸무게. 그냥 두면 진짜 살로 변해요! 부기일 때 모두 빼버려야합니다. 그래서 채니X원민 이 야심차게 준비한 2주 급찐급빠 프로그램! 

원래 탄탄하고 날씬했냐구요? 아니요. 저희에게도 포동하고 귀여운 과거가 존재해요. 아주 많은 시행착오를 거쳐 이제는 급찐급빠 마스터가 된 것 뿐이라구요!

저희와 함께하면 여러분들도 이렇게 드라마틱한 변화를 경험할 수 있어요!
 

검증된
온라인 PT 전문가
채니 코치의 커리큘럼 🏃🏻‍♀️

'채니와 공주들'  한번쯤 들어보셨을 텐데요, 바로 매번 피켓팅을 방불케 하면서 마감되는 채니쌤의 온라인 PT에요. 혹독하지만 효과가 좋기로 소문난 채니쌤의 온라인 PT, 이번에는 키핏에서 경험해보세요!

유지어터 만렙,
원민 코치의
식단 코칭 🥙

'빠르게 빼려면 굶어야 하는 거 아니에요?' '다이어트 식단은 너무 맛이 없잖아요!' NO! 절대 그렇지 않아요! 식단 관리 만렙, 원민 선생님과 함께라면 굶지 않고 맛있게 먹으면서 살이 빠지는 식단을 배울 수 있어요. 이제 더 이상 식단관리를 막막해하지 마세요. 식단을 어떻게 구성해야 하는지, 어떤 맛있는 다이어트 레시피가 있는지! 급찐급빠 식단관리 꿀 TIP! 모두 알려드려요 :)

급찐급빠
커리큘럼 소개 📝

저희 프로그램은 제대로된 자극을 위한 동작 배우기 강의와 동작 강의를 바탕으로한 타바타 운동 으로 구성되어져 있어요! 

1주 차
- 제대로된 자극을 위해 동작을 배우고

저희와 카운트하며 함께 반복 운동해요! 

 1강 ➡ 먼저 붓기부터 날려요 "전신 운동 배우기"
 2강 ➡ 팔뚝 1cm는 더 줄어들걸? "여리여리 상체 운동 배우기" 
 3강 ➡ 다리 라인 정리를 위한 "슬림 하체 운동 배우기" 
 4강 ➡ 허리가 아프지 않은 복근 운동을 위한 "11자 복근 운동 배우기" 
 5강 ➡ 엉덩이 자극 제대로 느끼기 "애플 힙 운동 배우기"

2주 차
- 1주 차에 배운 운동 동작을 바탕으로 15분 타바타 운동을 해요!

 6강 ➡ 너무 힘들어도 몰라 "전신 타바타 운동"
 7강 ➡ 상체 라인 정리 끝! "상체 타바타 운동"
 8강 ➡ 15분만에 하체 후들, 땀 폭발!  "하체 타바타 운동"
 9강 ➡ 허리 라인 찾자! "복근 타바타 운동"
 10강 ➡ 허리는 얇고 엉덩이는 크게! 워너비 라인을 위한 마지막 "애플 힙 타바타 운동"