자주 묻는 질문

• Q. 프로그램을 결제했는데 운동은 어떻게 시작하나요?
  A. 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요. 지금 상태를 진단하여, 꼭 맞는 커리큘럼을 코치가 직접 제공해 드립니다. 맞춤 커리큘럼이 확정되면, 일정을 직접 설정하고 운동을 시작 할 수 있습니다.
• Q. 운동 일지는 어떻게 작성하면 되나요?
  A. 운동량, 자세, 식단등 자유롭게 기록하세요.
  운동하면서 느꼈던 점이나 궁금했던 점을 작성하셔도 좋아요. 직접 찍은 사진과 영상을 함께 등록하면, 정확한 자세 코칭을 받으실 수 있습니다.
• Q. 운동 중 일정을 변경 할 수 있나요?
  A. 코칭룸 > 내 프로그램에서 운동 일정을 변경하실 수 있습니다.
  변경하고자 하는 요일과 시간으로 일정을 변경하세요. (단 변경한 일정은 다음날 부터 적용되며, 당일 적용은 어렵습니다.)
• Q. 식단 관리는 어떤식으로 진행 되나요?
  A. 일지를 쓸때, 혹은 과제로 그날 먹은 식사를 사진 찍어 코치에게 전달하세요. 코치가 직접 확인 후 목표 달성을 위한 올바른 식단과 조언을 드립니다.
• Q. 저에게 맞는 프로그램을 추천해 주실 수 있나요?
  A. 카카오톡 플러스 친구 키핏(카카오톡 상담)에게 프로그램 추천 문의를 보내주세요.
  키핏의 운동 매니저와 상담 후 프로그램을 추천해 드리겠습니다.