이런 분들이라면
무나코치의
프로그램을 시작하세요.

🙋🏻‍♀️ 초심자도 소화할 수 있는 운동을 찾아요

운동 입문자도 따라하기 쉬운 난이도, 하지만 은은하게 몸이 불타는 동작들로 준비했어요.

💁🏻‍♀️ 매일 눈에 보이는 운동 효과를 경험하고 싶어요

스트레칭-근력 트레이닝- 유산소 루틴을 한 번에!
하루치 운동에 600kcal 확실하게 태워드립니다.

🤦🏻‍♀️ 늘어지고 탄력 없는 복부가 고민이에요

허리라인과 복부 근처를 집중 공략하는 프로그램인 만큼,
접히고 튀어나온 뱃살과 옆구리에 효과적입니다.

방구석 홈트로
다이어트가 가능하냐구요?

물론 가능하지만 전제 조건이 있어요. 회원님의 의지가 가장 중요하다는 점이에요. 좋은 커리큘럼이 있어도 운동을 하지 않는다면 의미가 없지요. 운동을 하기로 결심한 기간 만큼은 내 몸에 집중해주세요. 목적에 딱 맞춘 코칭과 느슨한 마음을 다잡아주는 가이드는 코치님이 노하우를 듬뿍  담아 진행해 주실 거에요.

하루 600Kcal를 태우는 한 시간,
노력과 집중은 배신하지 않아요.

다이어트! 하면 막연히 떠오르는 운동은 단연 유산소일 거에요. 유산소 운동이 체지방을 태우는 운동인 것은 분명합니다. 하지만 단순히 체중을 감량하는 것만으로는 예쁘고 탄력 있는 몸을 만들 수 없어요. 체지방이 빠져나간 자리에 남을 피하지방들이 탄탄해지는 역할을 하는 것이 바로 무산소, 즉 웨이트 운동입니다. 이와 더불어 웨이트 운동은 유산소 운동의 부스터와도 같아요. 둘을 병행할 때 가장 빠르고 효과적인 다이어트를 할 수 있답니다.

무나홈트 코치의 운동은 이미 유튜브를 통해 많은 분들이 접하고 실제로 효과를 입증한 루틴입니다. 여기에 다이어트에 보다 효과적인 동작들을 추가로 구성해 코어 만들기에 특화된 프로그램을 만들었어요. 회당 60분의 운동이 길게 느껴질 수도 있겠지만, 운동 전과 후 몸을 유연하게 하는 스트레칭과 유산소/웨이트가 적절하게 하루 운동에 모두 녹여진 올인원 패키지랍니다. 
 

3주간 9번의 60분을 클리어한다면, 
반드시 달라진 모습으로
기쁘게 거울 앞에 서게 되실 거에요.

한 번도 안 본 사람은 있어도
한 번만 본 사람은 없다는
229만 뷰 복부 홈트 영상의
주인공 무나코치의
매끈한 배 만들기 챌린지 🙌🏼

👉🏻 3주/ 주 3회/ 회당 60분 (총 9회 운동)

• 코치가 직접 제작하는 맞춤 난이도의 동작과 운동량
• 복부 체지방 집중 감량 운동을 1:1 맞춤 커리큘럼으로 제공

1주차 [복부 체지방 태우는 유산소 운동]
입문자도 무난하게 소화할 수 있는 쉽지만 효과적인 유산소 운동 배우기

2주차 [유산소 운동에 효과를 더하는 코어 근육 다지기 운동]
뱃살과 허리 주변의 군살을 집중적으로 정리하는 운동 배우기

3주차 [탄탄한 복부 쉐입을 위한 라인 정리 운동]
탄력 없는 군살 잡아주는 집중 운동 배우기

무나코치와 함께
키핏 온라인 PT를
시작해야 하는 이유!
 

코치와의 개별 채팅 상담 또는 영상 통화 상담 제공

운동 중 어렵거나 궁금한 점에 대한 공유는 물론,
운동 수행 자세 피드백까지!

운동 회차마다 작성된 일지에 피드백 제공

꾸준한 동기부여와 운동 팁 전수!

꾸준히 관리할 수 있는 완벽 시스템 

'꾸준히' 지속하는 운동 습관 
조금씩 달라지는 나의 모습
키핏과 함께 운동해요!

• 1:1 코칭
• 목표 달성
• 맞춤 운동