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무이자할부 최대 6개월
1회당 가격
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제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 식단 + 1:1피드백
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유형
홈 트레이닝
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(코치영상)
목적
다이어트
타겟
전부위
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초급
도구
-
원민 키핏 코치 원민 더 알아보기

프로그램 정보

홈 트레이닝

나만의 목표 달성을 위한 미라클 3주!

3주 / 주4회 / 20분
원민 원민 동기부여
초급자분들을 위한 홈 트레이닝 프로그램입니다. 다이어트 을/를 목적으로 전부위 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.
원민 코치는 동기부여가 장점이에요. 끝까지 포기하지 않고 운동할 수 있게 만들어드려요.

프로그램 제공

운동 영상
코치 운동 영상 코치가 직접 만든 영상으로 배우기 원민
맞춤 커리큘럼
3주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 12회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
식단 관리 목표 달성 위한 식단 조언
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 12회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

대상

초급

 

이런 분들이라면
원민 코치와
운동을 시작하세요.


🙋🏻‍♀️ 혼자 다이어트 하려다 동기부여가 되지 않아서 실패했어요.
🤦🏻‍♀️ 어떻게 다이어트를 해야 진짜 살이 빠지는지 모르겠어요.
💁🏻‍♀️ 식단 조절이 어려워요. 맛있지만 살 빠지는 식단을 찾고 싶어요.
🙋🏻‍♀️ 어떤 운동을 해야할지 몰라서 유산소만 하고 있는데, 재미가 없어요.
🤦🏻‍♀️ 오프라인 PT를 끊기엔 가격적으로 너무 부담이돼요.
💁🏻‍♀️ 실생활에서 지속 가능한 현실적인 다이어트 방법이 필요해요.

 

목표

다이어트

 

59kg에서 49kg까지,
딱 60일간 순수 체지방만
10kg을 감량하기까지...

 



저도 그저 한 명의 열혈 다이어터였답니다!
 

60일 이라는 시간 동안 지치지 않고 운동을 할 수 있었던 건 다이어트 후 이루고 싶었던 목표가 뚜렷했기 때문이었어요. 그렇게 첫 목표였던 바디프로필 촬영에 성공한 후, 1년 간 유지어터의 삶을 살아오면서 가장 크게 깨달은 것이 있다면...! 

✔️ 작게라도 꾸준히 몸에 변화가 생기는 것을 체감해야 자신감이 생기고 동기부여가 된다는 점
✔️ '다이어트'를 넘어서 '건강하고 행복한 삶'을 위해 운동을 하고
✔️ 바른 식습관을 유지하고 있다며 스스로의 생각을 전환해야 지치지 않는다는 것이었어요
 

다이어트에 무작정은 없어요.
눈에 보이는 변화를 느껴야
마음이 행복해지고, 마음이 행복해져야
다이어트에 성공할 수 있어요.


지금 저의 목표는 이렇게 제 스스로를 관리했던 노하우를 나누며 여러분 모두가 소중한 목표를 달성하고 건강한 일상을 유지할 수 있게 만들어 드리는 거예요. 의지만 가지고 오세요. 3주간 곁에서 가장 가까운 친구처럼, 또 때로는 다정한 코치님처럼, 목표를 이루기까지 지속적으로 함께 할게요. 저도 해냈으니, 여러분도 해낼 수 있어요.

 

프로그램

3주만에 만드는 눈에 보이는 변화,
유지어터 원민이 알려주는
살 빠지는 습관 형성 루틴

👉🏻 3주/ 주 4회/ 회당 20분 (총 12회 운동)

  • 코치가 직접 제작하는 맞춤 난이도의 동작과 운동량
  • 다이어트 운동/ 식단을 1:1 맞춤 커리큘럼으로 제공
     

 

🙌🏻
이 프로그램은 주차별 루틴이
별도로 정해져있지 않아요

설문 결과를 바탕으로 여러분이 이루기를 원하는 목표에 따라 3주간의 운동/식습관/생활 습관 형성 커리큘럼을 제공합니다. 디테일한 코칭을 위해 원민 코치가 먼저 1:1 첫상담을 요청할 거예요. 상담 시 아래와 같이 희망하는 목표를 [구체적으로] 말씀해 주세요!

▶ 목표 예시

  • 3kg을 감량하고 싶어요.
  • 허리 사이즈를 2인치 줄이고 싶어요.
  • 옷태가 사는 몸라인을 만들고 싶어요.
  • 이제는 폭식증과 이별하고 싶어요.

 

목표 설정을 마치셨다면,
그 이후엔 이런 것들이 진행 돼요.

  • 나의 상황에딱 맞는 운동 커리큘럼을 받고, 운동할 거예요.
  • 라이프스타일과 기호를 반영해 식단을 관리해요.
  • 건강과 다이어트에 도움이 되는 유용한 컨텐츠들을 전해드릴 거예요.
  • 원민 코치와 매일 채팅으로 소통하며 마음을 다잡을 거예요.

 

자, 자세히 살펴볼까요?

▶ 나에게 딱 맞는 커리큘럼으로 운동해요!

 

 

▶ 운동하고 운동일지를 작성해요! 엄청난 피드백을 기대해주세요

 

▶ 원민 코치가 맛있게 먹는 식단이, 진~짜 맛있는 건지 확인해요!



 

 

함께 즐거운 시간을 보내다 보면
어느새 목표 달성!
해삐 라이프가 기다립니다!
우리 같이해요 💛💛💛

 


 

원민 코치와 함께
키핏 온라인 PT를
시작해야 하는 이유!
 

코치와의 개별 채팅 상담 또는 영상 통화 상담 제공

운동 중 어렵거나 궁금한 점에 대한 공유는 물론,
운동 수행 자세 피드백까지!

운동 회차마다 작성된 일지에 피드백 제공

꾸준한 동기부여와 운동 팁 전수!

꾸준히 관리할 수 있는 완벽 시스템 

'꾸준히' 지속하는 운동 습관 
조금씩 달라지는 나의 모습
키핏과 함께 운동해요!

  • 1:1 코칭
  • 목표 달성
  • 맞춤 운동

 

커리큘럼

Week 1
DAY 1
진단 설문 후 확정됩니다.
신청 후 진단 설문을 답해 주세요.

신청 후 진단 설문에 답하면 코치가 직접 맞춤 커리큘럼을 제공합니다.
세상에 하나뿐인 맞춤 프로그램을 시작하세요.

원민 나만의 목표 달성을 위한 미라클 3주!
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