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1회당 가격
3125
제공
맞춤플랜 + 운동영상 + 1:1피드백
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유형
홈 트레이닝,웨이트 트레이닝,맨몸운동
영상
제공 영상 형태

온라인PT (표준영상) 표준 운동 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 영상으로 운동을 배우고 스스로 운동합니다.

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(코치영상)
목적
체력 향상
타겟
하체
난이도
난이도

초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.

초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.

중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.

고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.

초중급
도구
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(대전둔산점) 맥스 코치 키핏 코치 (대전둔산점) 맥스 코치 더 알아보기

프로그램 정보

홈 트레이닝,웨이트 트레이닝,맨몸운동

(대전둔산점) 제자리 멀리뛰기_초급편

4주 / 주4회 / 0분
(대전둔산점) 맥스 코치 (대전둔산점) 맥스 코치
초중급자분들을 위한 홈 트레이닝,웨이트 트레이닝,맨몸운동 프로그램입니다. 체력 향상 을/를 목적으로 하체 운동을 하시려는 분들에게 적합해요.

프로그램 제공

운동 영상
코치 운동 영상 코치가 직접 만든 영상으로 배우기 (대전둔산점) 맥스 코치
키핏 PLAY 실제 수행 횟수만큼 함께 운동하기
맞춤 커리큘럼
4주 운동 플랜 맞춤 운동 플랜과 워크아웃
총 16회 운동 회차별 맞춤 운동 루틴
상담과 피드백
진단 설문 맞춤 커리큘럼 제작을 위한 설문
일지 16회 수행 내용 점검과 1:1 피드백

중요 안내

모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 설정한 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

오늘 구매하면…
  • 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

소개 영상

센터 소개

맥스체대입시 대전교육원

  • 전국 56개 지점.
  • 대전교육원 소개

체대입시생들의 전문적인 실기교육을 통해 대학 진학에 최선을 다해 교육하는 시스템

개인별 학생관리 프로그램을 통한 높은 합격률

맞춤식 교육 프로그램으로 실기 기능 향상

  • 주요 프로그램

1. 체대입시 실기 전문반

2. 사관학교 입시 실기 전문반

3. 공무원 실기 전문반

4. 개인 PT 프로그램 관리

 

커리큘럼

Week 1
Week 2
Week 3
Week 4
(대전둔산점) 맥스 코치 (대전둔산점) 제자리 멀리뛰기_초급편
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자주 묻는 질문