쳐진 힙? 짧아 보이는 다리?
볼륨감 없는 몸매로 고민이라면
집중해주세요!!

🙋🏻‍♀️ 엉밑살이 심해서 레깅스를 자신있게 못입어요
🤦🏻‍♀️ 밋밋한 엉덩이 때문에 몸에 불륨감이 없어보여요 
💁🏻‍♀️ 엉덩이를 키우고 싶은데 어떤 루틴으로 운동해야 할 지 모르겠어요
 

여러분을 위한 맞춤 PT가 시작됩니다👏🏼 
 

방구석 홈트로
힙업이 가능하냐구요?

물론 가능하지만 전제 조건이 있어요. 회원님의 의지가 가장 중요하다는 점이에요. 좋은 커리큘럼이 있어도 운동을 하지 않는다면 의미가 없지요. 운동을 하기로 결심한 기간 만큼은 내 몸에 집중해주세요. 목적에 딱 맞춘 코칭과 느슨한 마음을 다잡아주는 가이드는 코치님이 노하우를 듬뿍  담아 진행해 주실 거에요.

워너비 몸매는
엉덩이에서 시작된다🍎

길쭉한 다리, 탄력있고 볼륨감 있는 몸매! 외국에서만 볼 수 있을 법 한 워너비 몸매는 탄력있는 엉덩이에서 시작돼요. 탄탄하고 누구나 원하는 몸매, 저와 함께 만들어보지 않을래요?

이제는 힙업하고
자신있게 레깅스 입자! 

쳐진 엉덩이, 레깅스 위로 튀어나온 엉밑살, 밋밋한 엉덩이, 탄력없는 엉덩이 때문에 레깅스 입는게 망설여진다구요? 저와 함께하는 힙업 운동만 있다면 이 모든 고민이 싹~ 사라져요! 길어보이는 다리와 볼륨감 있는 라인을 만날 수 있답니다. 우리 이제 엉덩이 키워서 자신있게 레깅스 입자구요!
  

실제 유정쌤 회원님의 리얼 후기 👏🏻

쳐진 힙에서 보다 볼륨감 있는 힙으로 변한게 보이시나요? 많은 회원님들이 증명하고 있습니다. 여러분도 유정쌤과 함께라면 무.조.건 달라질 수 있어요!

무조건 커진다! 
힙업 루틴으로
워너비 몸매 만들어봐요 :) 

👉🏻 4주/ 주 3회/ 회당 20분 (총 12회 운동)

• 코치가 직접 제작하는 맞춤 난이도의 동작과 운동량
• 힙 운동 루틴을 1:1 맞춤 커리큘럼으로 제공
   

엉덩이는 빠르게 커지는 부위이면서, 또 가장 빠르게 빠지는 부위이기도 해요! 그렇기 때문에 엉덩이를 키우고 유지하려면 루틴화 된 운동이 중요하답니다. 여러분의 소중한 엉덩이를 가장 빠르고 예쁘게 키울 수 있는 힙업 운동 루틴을 알려드릴 거예요. 거기다 나에게 맞는 세트 수와 동작 수행 횟수는 물론 동작을 하면서 어디에 힘을 주어야 하는지, 자극을 올바르게 주고 있는지 등...! 회원님 한 분 한 분에게 딱 맞는 커리큘럼과 꼼꼼한 피드백을 통해서 예쁜 엉덩이를 만들어드릴게요 😉

유정 코치의
애플힙 만들기 PT 루틴 예시

week 1. 힙 강화 루틴
힙힌지 | 스필릿 스쿼트 | 모빌리티 1 | 모빌리티 2 | 스쿼트

week 2. 힙 업 루틴
힙 익스텐션 | 크로스 업&다운 킥 | 파이어 하이드런트 킥 | 와이드 스쿼트 | 스플릿 스쿼트

week 3. 힙 딥 채우는 루틴
클램 | 사이드라잉킥 | 모빌리티 2 | 고관절 - CIRCLE |   클램 변형

week 4. 애플 힙 루틴
고관절 - CIRCLE | 힙 익스텐션 | 크로스 업&다운 킥 | 스쿼트 | 와이드 스쿼트

유정 코치와 함께
키핏 온라인 PT를
시작해야 하는 이유!
 

코치와의 개별 채팅 상담 또는 영상 통화 상담 제공

운동 중 어렵거나 궁금한 점에 대한 공유는 물론,
운동 수행 자세 피드백까지!

운동 회차마다 작성된 일지에 피드백 제공

꾸준한 동기부여와 운동 팁 전수!

꾸준히 관리할 수 있는 완벽 시스템 

'꾸준히' 지속하는 운동 습관 
조금씩 달라지는 나의 모습
키핏과 함께 운동해요!

• 1:1 코칭
• 목표 달성
• 맞춤 운동