앱 
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목적
- 다이어트
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타겟
- 전신
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난이도
난이도초급 누구나 부담없이 시작할 수 있는 가볍고 쉬운 동작의 운동으로 구성되어 있어요.
초중급 처음 시작하는 분부터, 운동 초보자까지 적합해요. 운동에 대한 기초적인 이해를 높일 수 있어요.
중급 운동 경험자를 위한 프로그램으로 보다 전문적인 동작과 운동으로 구성되어 있어요.
고급 충분한 이해도와 숙련도를 갖춘 마스터 레벨의 고급 동작 및 운동으로 구성되어 있어요.
- 초급
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도구
- 운동 매트
프로그램 정보
[뇌새김 전용] 입맛성형 3개월 - 롱런 코스
키핏
프로그램 제공
식단과 운동
다이어트 식단 영상
영양 전문가의 강의로 식단 습관 만들기
다이어트 운동 영상
유명 트레이너가 직접 만든 영상으로 배우기
키핏 PLAY
실제 수행 횟수만큼 함께 운동하기
상담과 피드백
진단 설문
맞춤 관리 플랜 제작을 위한 설문
일지 피드백
식단, 운동 현황 점검과맞춤 1:1 피드백
화상 컨설팅
사전 예약으로 진행되는 1:1 화상 컨설팅
채팅 컨설팅
언제 어디서나 소통할 수 있는 채팅
코스 참가자 혜택
84끼 식단
주 2회 배송되는 맞춤식단
스마트 체성분 체중계
키핏 앱 연동 데이터로 관리
중요 안내
모든 1:1 상담은 키핏 앱에서 진행됩니다.
코칭룸에서 진단 설문에 답하세요. 현재 상태 진단 후 맞춤 다이어트가 시작됩니다.
다이어트 식단 강의와 운동 영상은 설정한 관리기간과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.
오늘 구매하면…
- 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요.
- 맞춤 다이어트 플랜이 확정된 후 시작할 수 있습니다.
- 다이어트 관리 일정은 직접 설정할 수 있습니다. 단, 3일 안에 일정을 설정하지 않으면 자동시작됩니다.
- 관리기간은 설정된 시작일 부터, 종료일 + 1주일입니다.
프로그램
[뇌새김 전용] 입맛성형 3개월 - 롱런 코스
자주 묻는 질문
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Q. 프로그램을 결제했는데 어떻게 시작하나요?
A. 코칭룸에서 진단 설문에 답해 주세요. 지금 상태를 진단하여, 꼭 맞는 맞춤 다이어트 플랜을 컨설턴트가 제공해 드립니다. 플랜이 확정되면, 일정을 직접 설정하고 프로그램을 시작 할 수 있습니다.
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Q.일지는 어떻게 작성하면 되나요?
A. 운동량, 자세, 식단등 자유롭게 기록하세요. 운동하면서 느꼈던 점이나 궁금했던 점을 작성하셔도 좋아요. 직접 찍은 사진과 영상을 함께 등록하면, 정확한 자세 코칭을 받으실 수 있습니다.
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Q. 식단 관리는 어떤식으로 진행 되나요?
A. 그날 먹은 식사 사진을 찍어 식단 일지에 작성하세요. 담당 컨설턴트가 확인 후 목표 달성을 위한 올바른 식단과 조언을 드립니다.
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Q. 화상 상담은 진행 되나요?
A. 담당 컨설턴트와 일정을 확인한 뒤 정해진 시간에 진행됩니다.