신은실 홈 트레이닝, 소도구 운동
프로그램 2
코치의 장점 다양한 운동 경험
코칭횟수 14

소개

안녕하세요?
여러분의 바디멘토
신은실
입니다 😊

건강하고 멋진 삶을 살아가기 위한 첫걸음! 바로 운동이죠. 저는 여러분들의 행복한 삶을 만들어 드리기 위해 웨이트 트레이닝, 필라테스 등 다양한 분야의 운동과 상담을 통해 도움을 드리고 있습니다. 

‘기본이 가장 어렵다’는 말이 있죠. 운동은 무턱대고 시작하기보다 정확한 자세, 기본적인 주의사항을 잘 알고 시작해야 해요. 그래야 다치지 않고 기본기를 쌓아 운동에 재미를 붙일 수 있거든요. 키핏에서는 지금까지 쌓아온 다양한 경험을 통해서 건강한 삶을 위한 운동을 알려드릴 예정입니다. 자 그럼 오늘부터 저와 함께 차근차근 시작해보실까요?

 

이 코치의 장점

1000명의 후기가 인증하는
자세하고 디테일한 코칭 전문가 😎

지금 네이버 expert 운동 분야에서 ‘EUNSIL 피트니스’로 활동하고 있습니다. 다이어트 운동 & 식단, 근육증가 운동 & 식단, 체형교정 & 재활 분야에 있어서 상담을하고 있어요! 약 1000명의 후기 수, 1200개의 상담 수를 보유하고 있어 수많은 강사분들 중 TOP 4 안에 들어가 있는 스타강사입니다. 그만큼 자세하고 디테일한 코칭에는 누구보다 자신있습니다.
 

혹시, 직장인이신가요? 🙋‍♀️

대기업에서 건강과 의료 부문을 전담하는 강사로 오래 활동했기 때문에 특히 직장인 분들의 운동 고민을 해결해드리는 데는 그 누구보다 자신있습니다. 그냥 운동만 알려드리는 것보다 실생활에서도 몸이 편안해질 수 있는 강의를 원하신다면, 제가 큰 도움이 될 거에요. 

 

코칭 프로그램에 대한 설명

웰빙(Wellbeing)

+ 피트니스(Fitness)

= 웰니스(Wellness)

제 프로그램은 야근과 많은 업무에 지친 직장인들, 공부 중인 학생들, 건강을 원하는 사람 모두에게 체력 향상, 근력 향상, 자세 개선, 다이어트의 효과를 얻을 수 있다는 특징이 있습니다. 웰니스는 행복(웰빙)하고 건강(피트니스)한 삶을 뜻합니다. 운동, 영양, 습관 3가지 요소들을 균형 있게 잘 유지하여 여러분의 라이프를 웰니스 라이프로 개선할 수 있어요. 탄탄한 기본기를 만들어봐요!

 

학력

단국대학교 체육대학 운동처방재활 학사

경력 / 자격증

경력

  • 로얄 팰리스 피트니스 Personal Trainer (2013~2014)
  • 머슬 맥 스튜디오 Personal Trainer (2014~2015)
  • 라마다 호텔 피트니스 Personal Trainer (2016~2017)
  • 수원 삼성전기 임직원 담당 Personal Trainer (2018~)
  • 기업 강의 전문강사 (건강/운동 관련부문)

 

자격증

  • 기구 필라테스 지도자(리포머, 캐딜락, 바렐, 체어) / 국제 KEPA 필라테스 협회
  • 매트 필라테스 지도자
  • 2급 전문 스포츠 지도자 (보디빌딩 / 수영)
  • 2급 생활 스포츠 지도자 (보디빌딩 / 수영 / 에어로빅)
  • 개인 운동학, 운동 손상학 / 대한운동평가원(KACEP)
  • 요가 지도자
  • 수중 운동 지도자
  • 아동 체육 지도자 1급
  • FIG에어로빅 체조 심판 4급
  • 실버로빅, 키즈로빅 지도자 3급
  • 응급처치법강사, 수상, 수상안전법강사
  • 노인건강지도자

 

수상

  • 생활체육 보디빌딩 & 뷰티바디 대회 3위 (스포츠웨어, 비키니)
  • 보디빌딩 협회장배 Muscle & Fitness 3위 (비키니)
  • 머슬매니아 UNIVERSE KOREA G.X 3위

 

교육 사항

  • SHP BAND 어드밴스 과정 수료
  • 인도네시아 페트라대학교 어학 연수
  • 차세대 여성 스포츠리더 인재 육성과정 수료
  • 스포츠멘탈 코칭과정 수료
  • 스포츠테이핑 교육 수료
  • Aquatic Circuits & Intervals 수료
  • Thera-Band (Red course) 수료
  • 경영 3급 지도자 및 심판 강습회 교육 수료