유지어터의 길잡이가 되겠습니다 👍

갑자기 살이 많이 찌면서 어떻게 다이어트를 해야 할지 고민하다가 일단 제일 쉽게 느껴진 러닝을 시작했습니다. 하지만 정확한 지식 없이 운동하다 보니 근육도 빠지고, 무릎 관절까지 다치게 되면 몸은 더욱 망가졌습니다.

올바르지 못한 다이어트로 인해 몸은 더욱 힘들어졌고, 이대로는 다이어트가 문제가 아닌 건강을 해칠 것 같았습니다. 건강을 챙기며 바르게 다이어트를 하는 방법을 공부하고, 어떻게 몸을 유지할 수 있을지 제 몸을 통해 연구하기 시작했습니다.

그렇게 시작된 유지어터의 길, 제가 걸어본 길을 회원님들은 더 편히 걸으실 수 있도록 안내해드리겠습니다.

틱톡 홈트 챌린지 멘토 '브래드티쳐'입니다 💪

제가 여러분께 드릴 수 있는 건 즐겁고 신나고 에너지 넘치는 수업입니다. 함께 운동하면서 효율도 업! 운동 효과도 업! 할 수 있는 수업 '브래드티쳐'와 함께 해보세요.