브래드티쳐 홈 트레이닝
프로그램 2
코치의 장점 전문적인 지식
코칭횟수 -

소개

건강 최우선! 브래드티쳐입니다 🍞

누구보다 건강하다고 자부하던 저였지만, 군대에서 어깨를 다친 후부터 서서히 몸이 망가지기 시작했습니다. 부상때문에 움직이기 어렵다 보니 살은 살대로 찌고, 건강은 건강대로 망가졌습니다. 망가진 몸을 회복시키기 위해 운동을 하기 시작했고, 그 과정에서 많은 시행착오가 있었습니다. 지금은 저만의 노하우를 바탕으로 꾸준한 운동, 건강관리를 통해 탄탄하고 건강한 몸을 가지게 되었습니다.

이 코치의 장점

유지어터의 길잡이가 되겠습니다 👍

갑자기 살이 많이 찌면서 어떻게 다이어트를 해야 할지 고민하다가 일단 제일 쉽게 느껴진 러닝을 시작했습니다. 하지만 정확한 지식 없이 운동하다 보니 근육도 빠지고, 무릎 관절까지 다치게 되면 몸은 더욱 망가졌습니다.

올바르지 못한 다이어트로 인해 몸은 더욱 힘들어졌고, 이대로는 다이어트가 문제가 아닌 건강을 해칠 것 같았습니다. 건강을 챙기며 바르게 다이어트를 하는 방법을 공부하고, 어떻게 몸을 유지할 수 있을지 제 몸을 통해 연구하기 시작했습니다.

그렇게 시작된 유지어터의 길, 제가 걸어본 길을 회원님들은 더 편히 걸으실 수 있도록 안내해드리겠습니다.

 

틱톡 홈트 챌린지 멘토 '브래드티쳐'입니다 💪

제가 여러분께 드릴 수 있는 건 즐겁고 신나고 에너지 넘치는 수업입니다. 함께 운동하면서 효율도 업! 운동 효과도 업! 할 수 있는 수업 '브래드티쳐'와 함께 해보세요.

 

코칭 프로그램에 대한 설명

다이어터를 맞춤형 트레이너와 수업하세요 🏃‍♂️🏃‍♂️

다이어트? 저도 했습니다. 여러분도 충분히 가능해요!! 제가 수업을 통해 알려드릴 수 있는 세 가지 포인트

  1. 간단하지만 자극이 많이 오는 운동
  2. 뱃살을 타파하는 복근위주의 운동
  3. 지방을 날려버리는 유산소성 전신운동

효율적이고, 효과적인 다이어트 프로그램 만나보세요.

학력

경기대 대체의학대학원 석사졸업

경력 / 자격증

경력

  • 틱톡코리아 홈트챌린지 멘토
  • 양방향 온라인PT 줌바디 코치

자격증

  • 태권도 3단
  • 체형관리사 자격증
  • 한국마사지 자격증