파드마 웨이트 트레이닝, 홈 트레이닝, 필라테스, 요가, 소도구 운동, 맨몸 운동, 재활&치료 태권도, 온요가필라테스
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코칭 스타일 디테일한 코칭
코칭횟수 -

소개

I am "ON" your side. 당신 곁에 함께하는 강사 Padma입니다.
스포츠는 종합예술 학문이라고도 합니다.
스포츠 재활 석사 졸업, 상담 심리, 스포츠 심리 박사 과정 중에 있으며 늘 배움을 게을리하지 않고 있습니다.
마음의 소리에 귀를 기울이며 회원님들의 몸을 보다 더 전문적으로 케어해드립니다.

이 코치의 장점

전문지식을 계속해서 습득하며 회원님의 소리에 경청하는 강사입니다.
마음의 불안과 생활환경으로 인한 스트레스가 투영되는 게 우리네 몸이라 볼 수 있습니다.
몸이 편히 움직일 수 있도록 회원님들의 마음 소리를 먼저 듣고 체형이 변할 수 있도록 디테일한 코칭을 적용합니다.

코칭 프로그램에 대한 설명

많은 분들이 운동의 중요성은 인지하고 있지만 운동에 참여하는 80% 이상의 회원들이 흥미를 잃어 6개월 이내 중도 포기하게 됩니다.
저의 코칭은 운동을 지속 가능하게 진행할 수 있도록,

1. 회원님의 성격 유형을 파악합니다. (Semi MBTI, DISC 검사)
2. 회원님의 동기부여 포인트 확인 (자율성 추구형, 관계 추구형, 효능성 추구형)
3. 운동 목표 설정
4. 운동 처방
5. 실행 및 모니터링으로 진행합니다.

학력

스포츠재활학 석사 상담심리학 수료 스포츠융합 박사과정 재중

경력 / 자격증

  • 온요가필라테스 협회장 요가/필라테스 통합 자격 1급 RYS 200 (인도 , Rishikesh yogpeeth) CPT
  • DST
  • ViPR
  • 산전산후 운동 프로그램 등 기능성움직임 워크샵 다수 수료



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