신경석 원장 홈 트레이닝, 기타 맥스 강남 센터
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코치의 장점 체계적인 코칭
코칭횟수 -

소개

코치 소개 저는 학생들에게 새로운 인생을 드리고 싶습니다. 학생들의 인생에 운동이라는 선물을 드려 새로운 삶을 그리고 더 나은 삶을 드리고 싶습니다. 그 누구도 그냥 운동하는 사람은 없습니다. 모두가 선수이고 모두가 퍼포먼스를 하는 사람들 입니다. 모두가 원하는 목표가 있고 그 목표를 이루면서 삶의 즐거움을 느끼게 해주고 싶습니다. 학생들이 원하는 대학, 기록, 목표를 위해 더 체계적이고 과학적인 프로그램으로 기록을 만들어드리겠습니다.

이 코치의 장점

퍼포먼스 트레이너로 10년동안 체대입시에서 많은 학생들을 대학교로 진학시켰습니다. 많은 학생들을 보고 많은 경험으로 쌓아진 지식과 경험을 기반으로 학생들마다 각각 다른 운동의 목적에 맞춰 프로그램을 제시 해줄 수 있습니다. 선수 트레이닝 경험까지 있어서 학생들을 선수처럼 트레이닝 시켜줄 수 있습니다.

코칭 프로그램에 대한 설명

제 프로그램은 집에서 할 수 있는 Functional Strength Training 기능적 근력 트레이닝 Speed Development 스피드 발달 트레이닝 Agility & Quickness Training 민첩성 & 순발력 트레이닝 Dynamic Balance Training 다이나믹 밸런스 트레이닝 Plyometric Training 플라이오메트릭 트레이닝 Circuit Training for Strength/Power/Endurance 근력/파워 및 지구력을 위한 서킷 트레이닝

학력

서울과학기술대학교 스포츠과학과 졸업

경력 / 자격증

경력/자격증 현 슈퍼 맥스 트레이너 전 맥스 아카데미 퍼포먼스 트레이너 (2013~2021) NSCA Advanced sports nutrition coach 자격증 한국 선수 트레이닝 협회 선수 트레이너 자격증 생활체육지도자 자격증 (보디빌딩) BASTM Technique Entry-Level




외부 채널

프로그램