예나나 웨이트 트레이닝, 홈 트레이닝, 필라테스, 요가, 소도구 운동, 맨몸 운동 재활&치료, 태권도,
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코칭 스타일 친절한 코칭
코칭횟수 -

소개

세상 어디에도 없는 예나나의 Dance Fit!

저는 오랫동안 춤을 췄었기 때문에 춤을 활용하면 운동의 재미를 찾을 수 있을 거라 생각했어요. 그래서 춤에 필요한 움직임을 바탕으로 운동에 적용했답니다. 예나나의 댄스 피트니스는 다른 곳에서는 만날 수 없는, 오직 저만이 가능한 수업이에요!

아이부터 성인까지 다양한 연령대와 일반인, 아이돌 연습생, 배우 등 폭넓은 티칭 경력으로 한 분 한분에게 맞는 코칭을 해드리며 무엇보다도 운동이 즐거워질 수 있도록 이끌어드릴게요.

이 코치의 장점

식단 스트레스 없는 건강한 다이어트를 지향합니다!

다이어트=식단이라는 생각 때문에 많이 힘들지 않으셨나요? 맞아요. 일반적으로 다이어트는 식단이라고 많이 생각해요. 하지만 식단보다 더 중요한 게 바로 운동이에요! 그 이유는... 운동을 꾸준히 하게 되면 식단에 크게 영향을 받지 않고 원하는 대로 몸을 조절할 수 있는 컨디션을 갖게 됩니다. 반대로 식단에 비중을 둔 다이어트는 오래 지속되기 힘들고 금방 지쳐서 포기하게 돼요. 그리고 후유증이나 요요현상이 오기 쉽습니다! 지금 이 소개를 읽으시면서 공감하시는 분들이 많을 것 같아요.

이제, 예나나와 함께 해봐요!

🍝 식단 스트레스받지 않고 맛있는 음식을 즐기면서
🙆‍♀️ 차근차근 나의 습관을 바꾸고
🏃‍♀️ 꾸준히 운동할 수 있게 해 드릴 거예요

 

코칭 프로그램에 대한 설명

🔥 예나나의 Dance Fit 🔥
음악과 함께 신나게 전신을 움직이는 버닝 타임을 즐겨보세요!

  • 규칙에 따라 반복되는 움직임을 음악에 맞춰 춤을 추듯 신나게 움직여요
  • 균형 있는 몸으로 전신을 바르게 움직여보는 시간을 가져봐요 
  • 스트레스는 날리고 몸에 에너지 더하기++++++++

신나게 춤추며 운동하다보면
굽은 어깨, 굳어 있는 허리와 골반, 부은 다리는 이제 안녕 👋

 

학력

서울종합예술학교 실용무용예술학부 졸업

경력 / 자격증

경력

  • 현) 슈퍼맥스짐 용인구갈점 팀장
  • 현) 배우, 아이돌, 연습생 댄스 & 운동 트레이닝
  • 2019~2020 밸런사이클 지도자 세미마스터
  • 2019~2020 유튜브 ‘여리나핏’ 크리에이터
  • 2016~2020 바디플러스핏 압구정 센터 메인 강사
  • 2018~2019 CJ E&M DIA TV 크리에이터
  • 2018 채널A ‘나는 몸신이다’ 트레이너 출연
  • 2018 신세계 아카데미(명동, 영등포, 의정부, 광주, 대구, 마산) 강의
  • 2018 JTBC 주최 시티포레스티벌 트레이닝
  • 2017, 2018 아디다스 우먼스 트레이닝
  • 2017 코스모폴리탄 코스모보디프렌즈 트레이닝
  • 2017 아디다스 마이런 HTC-Night 트레이닝

자격증

  • FISAF personal trainer 국제자격증
  • 밸런사이클 전문지도자 세미마스터
  • 스포츠마사지 3급 자격증

 




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