고러쉬 웨이트 트레이닝 일산피티 고러쉬짐
프로그램 1
코치의 장점 다양한 운동 경험
코칭횟수 -

소개

신뢰를 주는 트레이너 고러쉬입니다! 💪

안녕하세요? 유튜브 채널을 운영하며, 일산에서 '고러쉬짐'을 운영하는 트레이너 '고러쉬'입니다. 

헬스장은 등록했지만 매일 런닝머신만 이용하시는 분들을 위한 맞춤 트레이너를 찾으시나요? 그렇다면 유튜브 200만 뷰를 달성한 [반드시보세요!! 헬스장이 처음 이신 분들을 위한 완벽 루틴 정리] 동영상으로 헬스 입문자들에게 인정받은 트레이너인 저와 함께 하세요!


이렇게 코칭하고 있습니다!

자세 하나하나 디테일하게 알려드립니다.

 

제가 진행한 세미나 후기입니다

 

이 코치의 장점

알아듣기 쉬운 수업, 고러쉬와 함께 하세요 🙆‍♂️

운동을 가르쳐드리다 보면 참 많은 질문을 듣게 됩니다. 체육관에서 뿐 아니라 유튜브 채널을 통해서도 다양한 질문에 답변해드리고 있습니다. 어떻게 하면 회원님들이 이해하기 쉽게 설명해드릴 수 있을지를 끝없이 고민하고 있습니다. 이런 저와 함께하시면 속 시원한 해답을 얻어가실 수 있을 거예요! 특히 운동 초보자 분들이 가지고 계신 의문점을 누구보다 쉽고 명확하게 설명해드릴 수 있습니다.

언제나 공부하고 연구하는 코치 🧐

체계적이고 전문적인 코칭을 위해 미국 기관의 자격증, 해부학 자격증, 재활과 관련된 자격증까지! 열심히 공부하며 취득했습니다. 누구보다 운동에 대해 공부하고 연구해본 저만이 가능한, 머릿속에 쏙쏙 들어갈 수 있는 수업을 제공해 드립니다.

 

코칭 프로그램에 대한 설명

웨이트 트레이닝의 바이블 📔

생각보다 많은 분들이 전문지식이 없는 상태로 운동을 하시다가 부상을 당하거나 잘못된 운동 방법으로 시작하시는 경우가 많습니다. 

시작하는 분들에게 어떤 자세가 정확한지, 부상의 위험이 적은 자세는 무엇인지를 정확히 알려드리고 싶어 '웨이트 트레이닝'을 시작 하기에 알맞은 프로그램을 만들었습니다.

운동 자세의 혼동을 피하고 정확한 자세를 알고 싶은 분들에게 최대한 좋은 강의가 되었으면 좋겠다는 바람을 담은 고러쉬의 '웨이트 트레이닝 바이블'과 함께 시작해보세요.

학력

중앙대학교 체육교육학과 졸업

경력 / 자격증

경력

  • 현) 고러쉬짐 대표
  • 전) JJ휘트니스 트레이너
  • 전) snc 트레이너
  • 전) 상암 웰니스휘트니스 트레이너
  • 전) 올블랑핏 트레이너
  • 대한피트니스지도자협회 소속
  • 테이크폼(의류) 후원선수 및 메인 모델

자격증

  • 생활체육지도자 3급 보디빌딩
  • 한국인재교육원 RTS(재활 운동 전문가) 1,2
  • 코치아카데미 스포츠 영양학 수료
  • NASM-CPT(개인 퍼스널 트레이닝)
  • 카르페 CES(교정 운동 전문가) 수료
  • CFSC Level 1
  • 하이퍼볼트 교육 수료
  • 바디메카닉 CRS(컨디셔닝 케어 전문가)

수상

  • 뷰티니스스타 머슬모델 1st
  • 2017 WBFFKOREA 머슬모델 2nd
  • 2017 파주시보디빌딩대회 피지크 그랑프리
  • 2017 피트니스스타 클래식보디빌딩-175 3rd
  • 2017 피트니스스타 피지크 1st
  • 2017 김준호클래식 피지크-174 1st
  • 2017 머슬매니아 피지크 s 1st
  • 2017 SSA 머슬모델 3rd
  • 2018 슈퍼핏클래식 클래식피지크s 2nd
  • 2018 슈퍼핏클래식 피지크s 2nd
  • 2018 Pcakorea 머슬모델s 1s
  • 2018 Pcakorea 피지크M 1st
  • 2018 k뷰티니스 피지크M 1st
  • 2018 퍼시픽리그 피지크 루키 3rd
  • 2018 퍼시픽리그 머슬모델s 3rd