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핏샘
홈 트레이닝, 맨몸 운동
소개
옷빨 잘 받는 몸매,
피팅이 필요 없는 몸매,
확실하게 만들어 드립니다.
안녕하세요? 아름다운 몸매를 지향하고 코칭하는 핏샘, 공민준입니다.
예쁜 몸매, 운동, 다이어트 결과는 인생의 터닝포인트가 되기도 합니다. 잃어버린 자존감을 올려주고 새 삶을 살아가게 해주는 원동력이 되기도 하고요. 운동 센터, 정말 많죠? 하지만 그에 비해 디테일하고 섬세한 소통의 운동은 많이 없습니다. 저와 운동하는 기간만큼은 오로지 자신의 몸을 사랑하는 마음 가짐을 만들어드리고, 새로워질 바디 디자인에 서포트하겠습니다.
10년간 코칭 생활을 하면서 많은 분들의 몸을 멋지게 디자인해드렸는데요, 그 노하우를 키핏에서 모두 공개합니다!
이 코치의 장점
찐 소통으로 찐 변화를 이끌어냅니다 📋
운동을 코칭하다 보면 회원님들 한 분 한 분의 고민이 천차만별인데요, 그럴 수밖에 없어요. 체형부터 체질, 평소의 습관과 자세 등의 이유로 같은 운동 동작도 사람마다 수행하기 어려울 때가 많아요. 저는 초보자들도 이해하기 쉬운 영상과 자세한 코칭으로 그동안 변하기 어려웠던 부분까지 만족할 수 있게 만들어 드립니다. 또 지금 가장 인기 있는, 트렌디한 운동을 코칭하기 위해 항상 공부하는 핏샘의 다년간의 노하우를 단기간에 채워드릴게요!
코칭 프로그램에 대한 설명
핏이 살아나는 몸매를 만들어드립니다 🏋️♀️
셔츠 핏이 좋으려면 팔 근육보다 어깨와 등 근육을 만드는 것이 중요하죠. 옷을 입었을 때 핏이 살아나는 운동은 따로 있습니다. 저는 이름 '핏샘' 그대로 굴곡이 있지만 과하게 크지 않은 몸매, 옷빨이 잘 받는 몸매를 최우선으로 지향합니다.
시간이 없어 운동을 못한다는 핑계는 그만! 홈트레이닝, 맨몸 운동으로 군살을 빡! 제거합니다. 짧지만 강력한 운동 프로그램으로 놀랍도록 가벼워진 컨디션과 핏을 만나볼 수 있을 거예요. 온라인에있는 여러 운동 방법 때문에 헷갈리셨을 텐데요, 저와 함께 기준을 딱! 정하고 목표 달성을 위한 정확한 운동을 시작하세요!
경력 / 자격증
경력
- 현) 군산 ems 트레이닝 센터 대표
교육/자격
- FMS (Fuctional Movement System) 운동수행능력 교육 수료
- 베이스텀 IASTM(Instrument-assited Soft Tissue Mobilization Technique) 근막이완 교육 수료
- 대한 적십자사 응급처치 교육수료
- Kacep 대한운동사협회 215 교육시간 수료
- 허리 가동범위 안정화 교육수료
- 견갑대의 가동성 교육수료
기타 활동
- 도미니카K&G 의류 모델
- 2019 남성 코스메틱 미프 중국시장모델
- P&G그룹 엠버서더
핏샘