로즈핏 웨이트 트레이닝, 홈 트레이닝, 맨몸 운동
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코치의 장점 다양한 운동 경험
코칭횟수 -

소개

아직도 일주일에 한 번
바디 프로필을 찍는
부지런한 코치랍니다 😉
 

안녕하세요, 헬스 트레이너는 물론 현역 피트니스 선수와 모델을 겸하고 있는 로즈 코치예요. 
여러 피트니스 대회에서 우승한 기록을 가지고 있는 만큼 어떻게 하면 탄탄하고 예쁜 몸을 만들 수 있을지, 제 노하우를 모두 녹인 최적의 프로그램을 만들어 드릴게요. 저와 함께 건강과 바디라인 두 마리 토끼를 모두 잡아보아요!

 

이 코치의 장점

다이어트부터
바디프로필 레벨까지,
어떤 목표라도 OK 👌 

앞서 말씀 드렸던 것처럼 저는 피트니스 선수와 모델 활동을 하고 있어요. 그렇기 때문에 제가 직접 경험한 것들을 바탕으로 여러분들이 가지고 계신 목표에 따라 아주 현실적인 조언과 체계적인 커리큘럼으로 티칭해 드릴 수 있답니다.

간단하게 집에서도 따라할 수 있는 운동은 물론이거니와 바디프로필을 향해 좀 더 타이트하게 몸을 관리하고자 하시는 분들을 위한 운동까지, 관리해드릴 수 있는 스펙트럼이 넓다는 것이 저의 가장 큰 장점이예요. 따라오면 이루어지는 즐거운 운동 루틴, 저와 꼭 함께 해요!
 

코칭 프로그램에 대한 설명

✨ 다이어트에 가장 핏한 운동이 무엇인지 찾고 싶은 분들!

  • 전신 운동 위주로 체력 향상시키고 체지방이 잘 빠지는 몸으로 만드는 프로그램을 짜드려요.
  • 감량이 느린 부위를 집중적으로 운동할 수 있는 방법도 함께 알려드릴 거예요.
  • 다이어트는 꾸준함! 지치지 않도록 세심하고 정확한 피드백으로 함께할게요!

다이어트에 성공한 회원님

 

✨ 나이스한 바디라인을 만들기 위한 심화 과정을 찾고 싶은 분들!

전문적인 지식이 없는 상태로 웨이트 트레이닝을 시작할 경우 원하는 만큼의 예쁜 몸을 만들기 어려울 뿐만 아니라 부상을 당할 위험이 크답니다.

  • 부위별로 바른 운동법이 무엇인지 꼼꼼하게 알려드려요. 
  • 도구 없이 집에서도 충분히 할 수 있는 웨이트 트레이닝 프로그램을 제공할게요.
  • 바디프로필을 목표로 하시는 분이라면 포징까지 티칭해 드려요.
     

엉덩이 핏이 살아난 회원님

 

 

경력 / 자격증

경력

  • 현) 선릉 클럽케이서울 트레이너
  • 전) 마크짐 헬스 트레이너


수상

  • ICN 비키니 4관왕 PRO
  • 머슬마니아 스포츠모델 2위
  • NPC 비키니 그랑프리
  • UNF 네츄럴 대회 초대 챔피언


 




외부 채널

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