🌿 하루운동

- 틀어진 체형을 스스로 바로잡는 'SNPE 바른자세척추운동' 을 배웁니다.
- 체형분석 & 맞춤 운동 처방이 진행됩니다.
- 운알못 운동초보도 누구나 도전할 수 있는 쉬운 운동을 알려드려요.
- 목 허리 디스크였던 헤미안 코치가 통증 극복한 방법이 녹아있어요.

🌿 이런 분들께 추천드려요.

- 목 어깨 허리 통증 탈출해서, 스스로 관리하고 싶으신 분
- 거북목, 라운드숄더, 굽은등, 골반틀어짐, 휜다리 등 체형 고민 해결하고 싶은 분
- 만성피로, 수족냉증, 하체부종, 솟은 승모근, 군살 모두 털어내고 싶으신 분
- 운동 잘 못하고 안해봤는데, 기초체력 생존체력 길러야 하는 분
- 코어의 힘 길러서 더 튼튼해지고 싶으신 분
- 컨디션 수준을 높여서 활기찬 하루 보내고 싶으신 분