무나홈트 필라테스
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코치의 장점 전문적인 지식
코칭횟수 -

소개

안녕하세요!
무나쌤 김태린입니다.

🧡 유튜브 <무나홈트>를 운영하고 있고
📖 책 <일주일 7키로 감량 무나홈트>의 저자이자
🧘🏻‍♀️ 10년 차 필라테스 강사로도 활동하고 있습니다

 

 

저는 원래 미용을 전공했었어요. 미용을 하면서 하루 종일 서 있다 보니 허리랑 발목이 굉장히 안 좋았죠. 심지어 양치질을 하려고 숙이기만 해도 허리 통증 때문에 주저앉을 정도로 심했었어요. 그랬는데 우연히 시작하게 된 필라테스가 제 인생을 바꿔 주었답니다. 몇 년간 달고 살았던 허리 통증이 한 달 만에 사라진 걸 직접 경험했거든요. 그때부터 필라테스의 매력에 푹 빠지게 되었고, 더 많은 분들에게 이 좋은! 필라테스를 알리고자 강사로 활동을 시작하게 되었습니다.

여기저기 아팠던 무나쌤이(이젠 아프지 않아요!) 직접 경험해 온 노하우와, 친절하면서도 콕콕 집어주는 디테일한 설명으로 운동하면서 건강도 찾고 드라마틱 한 몸매를 만들어봐요!

이 코치의 장점

ASMR 같은 목소리로 친절하고 디테일하게 알려드려요 ✨

온라인이니까 더 중요한 것이 바로 세세한 코칭이죠? 유튜브 크리에이터로서 많은 운동 영상을 만들어 왔기 때문에 오프라인보다 더 자세한 큐잉, 코칭 실력을 갖추고 있어요. 제 목소리에 한번 빠지시면 헤어나오 실 수 없을 거예요!


통증 없이 편안하게~ 라인이 달라지는 몸의 변화를 경험해보세요 🙌🏻

'무나홈트'라는 이름처럼 누구나 쉽고 재미있게 따라 할 수 있는 운동을 가르쳐드려요. 어렵고 힘든 운동이 아니라 재미있게 즐겁게 할 수 있는 운동을 알려드려요. 아마 운동하는 시간이 기다려지실 거예요. 

 

코칭 프로그램에 대한 설명

필라테스 세 스푼, 요가 두 스푼, 웨이트 한 스푼 🥄

제 프로그램은 필라테스를 기본으로, 요가와 웨이트 동작들을 적절히 섞어 지루하지 않게 운동할 수 있는게 특징이에요. 특히 집에서도 땀 폭발, 부위별 자극, 스트레칭, 자세 교정까지 한방에 가져가실 수 있어요. 거기다 틀어지고 경직된 자세들로 몸이 뻣뻣하게 굳어있는 분들이 많으시죠? 혼자서도 시원~하게 할 수 있는 셀프 마사지와 스트레칭도 함께 해줘 부상 위험은 줄이고, 자극은 빠르고 정확하게 느끼며 운동하실 수 있어요!

경력 / 자격증

경력

  • 타워필라테스 선릉본점 전임 
  • 타워필라테스 강남신논현점 전임
  • 타워필라테스 서초점 전임 
  • 타워필라테스 스프링보드 교육강사 
  • W필라테스 범계본점 전임
  • W필라테스 지도자과정 교육강사
  • 핏엔젤 팀장, 전임강사

 

자격

  • 타워필라테스 매트 자격증 (소도구 - 짐볼, 보수, 밴드, 써클 등)
  • 타워필라테스 기구 자격증 (리포머, 캐딜락, 바렐, 체어, 스프링보드)



외부 채널

프로그램