Healthy Life를 위한 첫 걸음!
안녕하세요,
키핏 필라테스 코치 한설아입니다 😉
운동을 시작하는 계기는 사람마다 다르지만 최종적으로 건강한 몸과 마음을 갖기 위함은 같은 것 같아요. 제가 친구들한테 많이 들었던 말이 있는데요,
너...진~짜 독하다
라는 말이에요
먹는 즐거움을 포기 못하는 저만의 식단관리법과 운동법이 궁금하지 않으신가요~? 급찐급빠 노하우와 지속가능한 유지어터가 되는 방법도 함께 알려드릴게요. 설아 코치와 함께 필라테스로 슬림하고 탄탄한 근육을 만들어 보아요❤️
설아 코치의 꼼꼼한 설명과 함께라면 어렵지 않아요❤️
모든 운동은 준비 자세가 가장 중요합니다. 특히 필라테스는 미션을 수행하는 것처럼 결과에 집중하는 운동이 아니에요. 본인의 체형에 맞는 최선의 바른 정렬을 만들고, 그 정렬을 유지하며 동작을 하는 과정이 더 중요합니다!
필라테스를 처음 접하는 누구나 쉽게 따라할 수 있는 친절한 코칭, 놓치지 마세요!
운동이랑 안친하지만 필라테스는 도전해보고 싶어요!
그렇다면 저와 함께 차근차근 필라테스에 재미를 붙여볼까요?
Healthy Life 첫 시작, 저와 함께 만들어나가요❤️
자격