허지은(bara) 필라테스 한국평생스포츠코칭협회
프로그램 1
코치의 장점 다양한 운동 경험
코칭횟수 -

소개

필라테스로
건강하게, 활력있게
슬림하게!

안녕하세요 인터내셔널 필라테스 협회 대표 허지은입니다. 필라테스는 유연한 사람만 잘 하고. 배우기 어렵다는 생각! 다들 하실 거예요. 하지만 사실 필라테스는 남녀노소, 연령 상관없이 모두가 사랑할 수 있는 운동이에요. 그리고 기구가 없어도, 매트 하나만 있어도 쉽게 배울 수 있는 운동입니다.
 

필라테스 = 코어

필라테스는 코어 근력 증진을 중심으로 한 전신 운동으로 전반적인 건강 수준 향상을 목적으로 해요. 근육을 가늘고 길게 이완시켜 순환과 활력을 찾고 건강해지면서 자연스럽게 군살이 빠지시는 걸 느끼실 수 있어요. 건강하고 활력 있는 내 몸을 위해 하루 10분만 투자해봐요!

 

이 코치의 장점

밝고 활기찬 에너지,
제대로 전해 드릴게요!

통통 튀는 저의 성격이 필라테스와 요가를 하기에 적합하지 않은가 라는 걱정을 한 적이 있어요. 하지만 저의 이런 성격에 에너지를 받고 변해가는 사람들이 주변에 많이 생기다 보니 저도 함께 행복해지더라고요! 이젠 밝고 긍정적인 제 성격이 너무 좋아요! 밝은 에너지로부터 나오는 행복한 기운을 여러분께 모두 전해드릴게요!
 

배우고 또 경험하는 전문가

저는 배움의 끝은 없다고 생각해요! 때문에 제 전문 분야에서 끊임없이 공부하고 경험하며 능력을 발전시키고 있어요! 그 동안 배우고 경험한 모든 것들을 주변에 잘 전할 수 있는 것 역시 저의 큰 장점이라고 생각합니다. 

 

코칭 프로그램에 대한 설명

아이들을 위한 

온라인 PT 필라테스 

아이들이 쉽게 따라할 수 있는 필라테스 동작과 끝까지 함께 운동하는 VOD 클래스를 준비해 즐거움을 줄 수 있도록 만들었어요! 온라인으로도 체계적으로 관리받고 소통하며 활기를 전달해드릴게요 🥰


주니어 필라테스 온라인 PT 클래스 구성

  • 아이들의 면역력을 높여주는 매트 필라테스
  • 바른자세를 위한 체형교정 필라테스
  • 건강하고 예쁜 몸을 만들어주는 비만 탈출 필라테스

     

학력

단국대학교 문화예술대학원 석사

경력 / 자격증

경력

  • 인터내셔널 요가명상협회 대표
  • 인터내셔널 필라테스협회
  • 스프링이너프 대표 대한 필라테스 연합회(KPA) 이사
  • 한국평생스포츠코칭협회 대내외 위원장
  • 나사렛대학교 재활 스포츠학부 외래교수
  • 힐리언스선마을 요가명상지도자