나현이형 맨몸 운동
프로그램 2
코치의 장점 다양한 운동 경험
코칭횟수 -

소개

웃는 악마, 나현이형입니다 😈

에너지가 남아돌아 걱정이시라고요? 그렇다면 저와 함께 웃으면서 모든 에너지를 다 소모시켜버리지 않으시겠습니까? 웃는 악마라는 별명은 저와 함께 PT를 진행한 회원님께서 만들어주신 별명이에요. 근육이 불타는 것 같지만 이상하게 웃음은 멈출 수 없는! 그런 운동 경험을 해보고 싶으시다면 저와 함께 운동해요. 

아, 그렇다고 겁먹지 마세요. 쉴 때는 세상 누구보다 친절하니까요!

이 코치의 장점

사실 운동 마스터에요 ✌️

건강한 삶을 만들어 드리기 위해 웨이트 트레이닝, 홈 트레이닝, 필라테스까지 모두 마스터했어요! 운동을 이제 시작하시는 분들, 이미 운동을 하고계시는 분들, 체형 교정이 필요한 분들, 가동범위(ROM) 확보가 필요한 분들! 모두 걱정하지 마세요. 제가 하나하나 다 알려드리니까요.

여러분의 행복한 삶을 위해 노력하는 저와 함께 시작해 보세요.

코칭 프로그램에 대한 설명

나에게 맞는 루틴을 찾아드립니다 👌

다이어트나 몸매 관리, 체형 관리는 남들 하는 그대로 억지로 맞춰서 하는 것보다 내게 맞는 것을 찾아가는 것이 중요해요. 나의 유연성, 가동범위(ROM)을 알고 운동을 수행할 때 다치지 않고 효과적으로 운동을 진행할 수 있어요. 유연성이 부족하고 운동 수행 가동범위가 나오지 않는 분들은 스트레칭을 통해 얼마든지 개선할 수 있답니다.

건강한 상태를 유지하여 행복한 삶을 만들어봐요 😊

많은 분들이 운동을 시작할 때 자신의 건강을 위해서 시작하지만 점점 아프거나 피곤해도 해야 된다는 강박을 갖게 됩니다. 하지만 나에게 맞는 운동을 하게 되면 몸을 움직이고 나를 위해 시간과 노력을 투자한 순간이 긍정과 환희로 가득해질 거예요! 건강한 삶을 위해 노력한 하루가 삶을 바꿀 수 있습니다.

경력 / 자격증

경력

  • 아프리카TV 스포츠 전문BJ 활동 중
  • 유튜브 헬스 및 홈트레이너 유튜버로 활동 중
  • 프리랜서 트레이너 (2017년 ~ 현재)
  • Personal Trainer 8년 (2012년 ~ 2020년)
  • 남자 바디빌더 1:1 파트너쉽 트레이닝 (2014년 10월 ~ 2015년 8월)
  • PT 팀장 (2013년 하반기 ~ 2014년 상반기)
  • Fiftness Athlete 5년
  • 리듬체조 예비 선수과정 5~10세, 수영 유아 선수과정 5~12세
  • 대방여중-필드하키 운동 선수부 1년(14세)

자격증

  • IFPA 미국공인 퍼스널트레이닝 자격증
  • 유아체육지도자 자격증
  • CPR 수료
  • 체형, 해부학 관련된 세미나 참여

수상내역

  • 2020년 IFBB 부산 리저널 (한국개최국제대회 지역예선) - 비키니부문 4등
  • 2019년 Fitness Star 수원 (국내대회) - 스포츠모델부문 4등
  • 2018년 WBC(한국개최국제대회) - 피규어부문 2등
  • 2017년 INBA(한국개최국제대회) - 클래식피규어부문 3등 
  • 2016년 NABBA KOREA (한국개최국제대회) - 톤피규어부문 TOP10