유키 홈 트레이닝, 필라테스, 맨몸 운동
프로그램 1
코치의 장점 전문적인 지식
코칭횟수 -

소개

안녕하세요!
필라테스 강사 유키쌤입니다. 

저는 한양대 현대무용을 전공하여, 2012년 서울에서 필라테스 개인 레슨 강사를 첫 시작으로 10년차 필라테스 강사로 활동하고 있는 유키쌤입니다!
정적인 운동인 필라테스를 어떻게하면 조금 더 재미있게 할 수 있을까 고민하다가 마침내 찾아낸 방법이 바로  '필라테싱'이에요.

 

음악과 함께하는 필라테스,
필라테싱을 소개합니다.

필라테싱이란 필라테스의 기본 원리인 호흡, 집중, 정렬, 정확성, 조절, 흐름을 지키며 음악에 맞춰 다양한 방법으로 몸을 움직이는 운동이에요. 흔히 '필라테스는 정적이다' '필라테스는 지루하다'고 생각하는 분들이 있어요. 필라테싱은 필라테스의 이러한 점을 보완하여  더욱 리드미컬하게 배울 수 있는 운동이랍니다. 필라테스에 조금 더 재미를 붙이고싶나요? 필라테싱과 함께라면 필라테스가 더욱 재밌어질거예요! 

이 코치의 장점

저의 경력과 노하우를 
모두 보여드릴게요! 

2022년, 필라테스를 포함한 저의 예체능 경력이 15년차가 되었습니다. 20대 때 부터 유아 발레, 댄스 티칭을 했고 현재까지 10년차 필라테스 강사로 활동 중이며 현재 기구 필라테스 자격증 교육강사로 5년동안 노하우를 쌓고 있습니다.


서울, 경기, 부산, 대구, 광주 등 신세계 문화센터, 현대백화점 문화센터, 롯데 문화센터 등등 많은 분들을 만나면서 필라테싱 수업을 진행했고 회원님들의 성향, 캐릭터, 운동 능력에 따라 어떻게 수업을 이끌어 가야할지, 움직임이 잘 안나오는 분들은 어떻게 리드해드려야할지! 경험으로 쌓인 노하우가 저의 가장 큰 장점이예요. 저에게 믿고 맡겨보세요! 확실하고 재미있게, 그리고 누구나 잘 움직일 수 있게 만들어드립니다 :)  

코칭 프로그램에 대한 설명

리드미컬하고 즐겁게
운동하는 필라테싱

운동을 습관으로 만들고 꾸준히하기 위해서는 운동에 흥미를 느끼는게 가장 중요합니다. 정적이고 틀에 박힌 필라테스를 다양한 음악의 속도와 움직임과 함께 한다면, 더욱 즐겁게! 오래 필라테스를 즐기실 수 있을거에요! 모두가 즐기며 재미있게 운동할 수 있도록 제가 도와드릴게요! 저와 함께 필라테싱 시작해보지 않으실래요?

학력

  • 대구 계성고등학교 
  • 한양대학교 무용과 현대무용 

 

경력 / 자격증

이력

  • 필라테싱 마스터 크리에이터
  • BOSU 코리아 마스터 / 번지피지오 쥬니어 마스터   
  • 더현대 서울, 롯데 문화센터강남 필라테싱 강의

출간 도서

  • 퇴근 후 홈트저자 
  • 보수필라테스교과서 공동저자   

활동 내역

  • 2021  스포츠 안전재단민간 안전 홍보대사
  • 2019~필라테싱정규 강사과정교육
  • 2020~보수 국제 수료 워크샵/교육
    번지 피지오 교육
  • 2019  기능 운동학 연구 체어 피라테스 특강
    원더러스트 바랠 트강 , 조선이공대특강
  • 2017~ 코어앤바디 CCB 기구필라테스 교육강사
    신세계, 현대,롯데문화센터 특강
  • 2016 ~  요가테스 재능기부 클래스
  • 2012~ 문덕초,천호초등학교 필라테스 강사


자격증

  • 문화체육 진흥원 실내체육시설 부문 대상 / 홍보대사
  • 매트,기구필라테스자격증 (2012년 MPI)
  • Stott pilates 산전산후 필라테스 수료
  • MPS(근막 통증 증후군) 이완 테크닉 수료 
  • 골프 밸런스페달로수료  
  • 리커버링근골격계 솔루션 수료
  • 보수 코리아 마스터 트레이너 자격 
  • 임산부운동처방사 PEC 자격증 (맘스바디케어)

활동 사항 : https://blog.naver.com/yeeu/222000704456