임상원박사의 림프순환 재활&치료 사단법인 착한기술융합사회
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코치의 장점 전문적인 지식
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소개

안녕하세요,
임상원입니다.

저는 물리치료사이자 스포츠의학박사로서 성공적 노화를 위한 일상생활형 운동법과 암 환자들의 회복을 돕는 운동법을 연구하고 지도하고 있습니다. 스트레스와 긴장으로 몸이 붓고 뻣뻣하신 분들, 소화 및 대사기능에 문제가 있으신 분들을 위한 림프 순환 운동법을 알려드리고 있어요. 내 몸속 쓰레기가 만병의 근원이란 것 아시죠? 이 쓰레기들이 바로 몸속에서 염증 반응을 일으키는 물질들입니다. 이 물질들을 치우는데 필요한 것이 바로 림프액이에요! 림프액이 내 몸 구석구석을 돌며 깨끗하게 만들어 줄 수 있도록 도와드리는 운동을 저와 함께 하시게 될 거예요.

 

소개 영상

코칭 프로그램에 대한 설명

내 몸 청소를 위한
림프 순환 운동법

몸이 자주 붓고 뻣뻣한 이유, 바로 림프 순환이 잘 되지 않기 때문입니다. 림프 순환 운동의 가장 기본은 목 부위 쇄골을 부드럽게 잘 늘려 활성화시키는 것이랍니다. 우리 몸의 신경계가 잘 소통하도록 몸의 균형에 기여하는 시각과 전정 감각을 효율적으로 활용하여 움직임을 즐겨볼까요? 부드러운 몸은 횡격막 호흡의 전제 조건이죠. 횡격막 호흡과 함게 몸통 가까운 견갑대와 골반대의 리드미컬한 움직임에서부터 손끝, 발끝까지의 움직임을 림프순환 순서대로 진행합니다. 손바닥과 발바닥을 잘 인지하여 힘 있게 뻗어내는 전관절 가동범위 운동으로 몸통 가까운 견갑대와 골반대의 움직임을 끌어낼 수 있습니다.

저와 함께 림프 순환 운동을 하면 몸을 부드럽고 유연하게 만들어 다이어트는 물론 통증까지 관리할 수 있을 거예요.
자 함께 시작해볼까요?

 

학력

  • 이화여대 과학교육과 생물전공 학사
  • 서울대학교 대학원 운동생리학 전공 석사
  • 고려대학교 보건대학 물리치료학 보건전문 학사
  • 한국체육대학교 대학원 스포츠의학 박사

 

경력 / 자격증

저서

  • 치료적운동의 원리 및 실제 공역(2003, 대한미디어)
  • 임상원의 X라인 10분 3회(2009, 정담미디어)
  • 노인체육론 공저(2015, 대한미디어)
  • 호흡 공역(2020, 영문출판사)
  • 엄마들의 몸 공부(2021, 아침사과)

활동

  • 보건소, 구청에서의 어르신, 임산부를 위한 치료적 운동프로그램 진행
  • 치매안심센터, 암요양병원에서의 특강

자격 및 면허

  • 물리치료 면허증(2007)
  • APTA 산전산후 물리치료(2013)
  • RMCRI 암재활운동전문가(2013)

 

 




외부 채널

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