녀정 웨이트 트레이닝, 홈 트레이닝
프로그램 3
코치의 장점 전문적인 지식
코칭횟수 209

소개

 

안녕하세요 👋
녀정 코치입니다. 

 

평생 해야 하는 자기관리! 실천할 수 있어요!

어떤 것이든 꾸준히만 한다면, 도움이 안되는 것은 없다고 생각해요 🤷‍♀️

'꾸준히' 를 제가 도와드릴게요!

직접 경험한 오랜 운동 경험을 바탕으로 실질적인 피드백과 솔루션을 제공해드립니다 

 

오늘도 함께 운동해요 오운완!🤙🤙

 

이 코치의 장점

 

운동 무작정 시작하지 마세요! 🙋‍♀️

운동도 어떤 코치와 프로그램으로 시작하느냐가 굉장히 중요합니다!

동기 부여가 없는 운동은 꾸준히 지속할 수 없게 만들고 재미 또한 붙일 수 없게 합니다

 

시작부터 끝까지 함께 달리며 동기부여가 되어주는 코치와 함께 운동해보셨나요?

 

☝ 언제,어디서든 저에게 물음표를 마구마구 던져주세요! 코치로! 친구로! 때론 호랭이 선생님으로 답변해드립니다🐯

✌ 함께 목표를 세우고 이룰때까지 두드리는 코치님이 필요하실거예요

 

저에게 운동은 삶이예요

다양하고 긴 경험과 노하우로 구성된 꿀팁들을 드릴 수 있어요🤍

한번도 안해본 사람은 있어도 한번만 맛본 사람은 없는 재밌는 운동! 함께 해요!

 

코칭 프로그램에 대한 설명

재미없는 운동,

홈 트레이닝으로 습관화시킬 수 있을까요? YES! 🙆‍♀️

운동을 재밌고 지속적으로 하기 위해서는 내가 직접! 할 수 있어야 합니다

정확하게 힘을 쓰는 법을 배우고 자세를 정렬시켜 프로 운동러가 되기 위한 도움을 드립니다!

 

운동을 하면

다른 부위에 통증이 오는 것은 당연한가요? NO! 🙅‍♀️

오랜 기간동안 직접 운동해오면서 모든 통증이란 통증은 다 경험해본 코치에게 꿀팁🍯 받아가세요!

바르지 못한 자세로 운동하게 되면 몸을 망치는 지름길입니다!

정확한 원인을 체크하고, 솔루션을 찾아드립니다 💪

 

학력

  • 명지대학교 교육대학원 체육교육학 석사
  • 명지대학교 체육학부 학사

경력 / 자격증

경력

  • MAX 체대입시학원 강사
  • curves 센터 트레이너
  • PPC 체대입시학원 강사
  • 아이유웰웰플러스 트레이너

 

공인자격증

  • 교원자격증 (중.고등 2급)
  • 생활스포츠 지도사 보디빌딩 2급
  • 한국스카우트연맹 지도자 자격증