키핏 +
유형
키핏 플러스
영상
제공 영상 형태

온라인PT (코치영상) 코치가 직접 만든 영상으로 구성된 맞춤 커리큘럼을 제공합니다. 코치의 노하우를 짧은 운동 영상으로 쉽게 배울 수 있습니다.

온라인PT(코치영상)
목적
통증 완화
진단 설문 후 프로그램이 추천됩니다. 진단 설문하기

키핏플러스

키핏+ 통증완화

프로그램 제공

3주    주2회    총6회 운동

코치와 채팅, 영상통화상담

회차별 일지에 피드백 제공
  • 코치가 직접 제작하는 맞춤 난이도의 동작과 운동량
  • 운동 중 어렵거나 궁금한 점에 대한 공유는 물론, 동작 수행 자세 피드백까지!
  • 꾸준한 동기부여와 운동 팁 전수!
구성
키핏

통증완화 운동
프로그램
3주 / 주2회
통증 완화에 최적화된
+ 맞춤 운동 커리큘럼
+ 키핏플레이 운동 영상

진단
진단 설문 2회 사전&사후 설문 조사 (총 2회)
처방
영상통화 상담 2회 사전&중간 영상 상담 (총 2회)
3주 / 주 2회 3주 프로그램 주 2회 운동 (총 6회)
주 2회 피드백 수행 내용 점검과 1:1 피드백 (총 6회)

중요 안내

키핏플러스 1:1 상담은 키핏 앱에서 채팅과 영상통화로 진행됩니다.

진단 설문을 마치면 프로그램이 추천됩니다.
처방된 프로그램을 결제하면, 제출된 설문을 분석하고 실제 코칭을 담당할 코치가 매칭됩니다.
진단 설문 분석 후, 맞춤 커리큘럼이 제공됩니다.
운동 배우기 영상은 키핏 운동 일정과 상관없이 언제든 다시 볼 수 있습니다.

설문 후 처방된 프로그램을 구매하세요!
  • 코치의 맞춤 커리큘럼이 확정된 후 운동을 시작할 수 있습니다.
  • 운동 일정은 직접 설정할 수 있습니다.
  • 코칭기간은 설정된 운동 일정 시작일 부터, 운동 일정 종료일 + 1주일입니다.

오직 키핏에서만 키핏플레이!

키핏 PLAY 영웅 코치
키핏 PLAY 영웅 코치

진통제는 임시방편. 사라지지 않는 뼈와 근육의 통증은 운동으로 개선해야 해요!

가장 불편한 일상 통증을 꼽으라면 척추/디스크/관절/힘줄과 같은 근육과 골격계 통증일 거예요. 피부에 난 상처는 약을 바르면 금세 아물지만, 근골격계 부위에 생기는 증상과 통증은 한 번 생기면 회복이 어렵습니다.

이런 통증은 대부분 반복적인 자세에서 유발되거나 바르지 못한 생활습관이 원인이 됩니다. 아직 젊으니까, 잠깐 아팠다가도 다시 괜찮아지니까, 무심코 넘긴 증상이 더 큰 통증을 불러일으킬수도 있어요.

키핏+ 통증 개선 프로그램은 일상 생활에서 반복적으로 느낄 수 있는 모든 불편함을 개선하고자 해요. 개인별 체형과 환경의 특성을 고려해 문제를 진단하고, 자연스럽게 최적의 상태를 찾아갈 수 있도록 통증 관리에 효과적인 운동 요법을 처방합니다.

대상

이런 분들이라면 키핏+ 통증완화 프로그램을 시작하세요.

  1. 오래 앉아있거나 같은 자세를 장시간 유지하시는 분
  2. 허리/목/어깨에 원인을 알 수 없는 통증을 느끼고 계신 분
  3. 손발을 포함해 근육이 저린 증상을 주기적으로 겪고 계신 분
  4. 디스크 등 근골격계 치료 이후 재활 목적의 운동을 찾는 분
keepfit plus